[Ари Уиттен] Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день (2023)

[Kuka234]

Эта книга описывает сотни стратегий по восполнению запасов энергии и «биохаков» для оптимальной работы мозга, а также рассказывает о первоклассных энергетических источниках, которые помогают справиться с усталостью и вернуть себе прежнее здоровье, энергию и жизнь.
Отбрасывая завесу псевдонауки, автор показывает настоящие причины усталости и рассказывает, как перепрограммировать организм (и митохондрии), чтобы он снова стал энергичным, как в молодости.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

---

 

[gonzalo02]

А в чем фокус ссылки? Никакой скачки она не предполагает, а просто дублирует обложку и предоставляет данные об издании. Слово GET тоже никак себя не проявляет.

 

[Kuka234]

А в чем фокус ссылки? Никакой скачки она не предполагает, а просто дублирует обложку и предоставляет данные об издании. Слово GET тоже никак себя не проявляет.

Всё скачивается. Проверила.

 

[gonzalo02]

Всё скачивается. Проверила.

Спасибо, что ответили. Кнопка GET у меня тоже заработала.

 

[натаШу]

У меня одной так?Нажимаешь на GET-появляется целая галерея обнаженных моделей.Неприятно.Поищу в другом месте.

 

[vbnr]

У меня одной так?Нажимаешь на GET-появляется целая галерея обнаженных моделей.Неприятно.Поищу в другом месте.

В другом месте

Войти или Зарегистрироваться чтобы увидеть скрытый текст.

 

[Kuka234]

У меня одной так?Нажимаешь на GET-появляется целая галерея обнаженных моделей.Неприятно.Поищу в другом месте.

У вас одной так. Сочувствую. Поставьте Adblock Plus, и такого рода информация будет блокироваться.

 

[натаШу]

В другом месте

Войти или Зарегистрироваться чтобы увидеть скрытый текст.

Благодарю! Прочитаю-отпишусь.

 

[Svemka]

Как книга? Понравилась?

 

[gonzalo02]

Как книга? Понравилась?

Там 133 страницы, так сразу после скачки и не прочитаешь. После беглого просмотра впечатление, что об этих вещах говорится уже давно.
Съедайте достаточно белка с каждым приемом пищи.
Сведите к минимуму перекусы и уменьшите частоту приемов пищи.
Включайте в рацион питания в основном цельную пищу.
Здоровье кишечника тесно связано со здоровьем кишечного микробиома
Ученые обнаружили связь между здоровьем микробиома и уровнем энергии, особенно в контексте синдрома
хронической усталости.
Глюкоза в крови без всплесков.
Интервальное голодание.
Ну и раскрываются эти тезисы.

 

[Svemka]

Там 133 страницы, так сразу после скачки и не прочитаешь. После беглого просмотра впечатление, что об этих вещах говорится уже давно.
Съедайте достаточно белка с каждым приемом пищи.
Сведите к минимуму перекусы и уменьшите частоту приемов пищи.
Включайте в рацион питания в основном цельную пищу.
Здоровье кишечника тесно связано со здоровьем кишечного микробиома
Ученые обнаружили связь между здоровьем микробиома и уровнем энергии, особенно в контексте синдрома
хронической усталости.
Глюкоза в крови без всплесков.
Интервальное голодание.
Ну и раскрываются эти тезисы.

Спасибо большое