Автор: Соня Некс
Название: Как начать бегать правильно и не бросить через неделю!
Описание:
О чём ты узнаешь в моём гайде:
Как бегать в свое удовольствие и получать максимальную пользу от бега!
Почему бег это здорово и модно!
Что нужно знать новичку, чтобы развиваться в беге и не бросить после первых двух пробежек.
Как правильно и безопасно начать бегать, чтобы не травмировать себя.
Все необходимые рекомендации по технике бега, разминке перед пробежкой, беговой экипировке и питанию.
Как правильно ставить цели в беге и достигать их!
Подробнее:
Скачать:
Название: Как начать бегать правильно и не бросить через неделю!
Описание:
О чём ты узнаешь в моём гайде:
Как бегать в свое удовольствие и получать максимальную пользу от бега!
Почему бег это здорово и модно!
Что нужно знать новичку, чтобы развиваться в беге и не бросить после первых двух пробежек.
Как правильно и безопасно начать бегать, чтобы не травмировать себя.
Все необходимые рекомендации по технике бега, разминке перед пробежкой, беговой экипировке и питанию.
Как правильно ставить цели в беге и достигать их!
Подробнее:
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
