амбург

[Мария Амбург] [Ревитоника] Закрытый клуб Ревитоники. Январь (2023) Клубная встреча от 28 января с Марией Амбург в рамках Закрытого Клуба Ревитоники Вас ждёт полноценная 40-минутная тренировка, которая поможет избавиться от напряжения во всём теле. Мы глубоко, но бережно поработаем с мышцами...

[Мария Амбург] [Amburg] Приветствие солнцу (2023) Приветствие солнцу: «Приветствие солнцу» украшает мою подборку, являясь самым интенсивным инструментом, однако, я подаю его в этом видеоуроке с учётом всех ограничений, которые часто встречаются у людей и показываю, как с помощью простых...

[Мария Амбург] Суставная разминка сукшма вьяяма и сегментарное движение позвоночника (2023) «Суставная разминка сукшма вьяяма и сегментарное движение позвоночника» — это техника, которой несколько тысяч лет она использовалась, как подготовительная к длительному неподвижному сидению в...

[Мария Амбург] Тряска (2023) Shaking — это oчень популярный и невероятно эффективный способ работы со всем телом. Вы буквально вытряхиваете из тела, как из ковра пыль, все лишнее напряжение. Очень многие люди недооценивают эффективность такого простого способа и не выполняют практику трясок...