лунегова

Вебинар Proпресс Анастасия Лунегова Почему не у всех работают классические упражнения на пресс? ⠀ Зачем на самом деле нужны мышцы живота? ⠀ Какую роль играют мышцы тазового дна в поддержании осанки? ⠀ Как скорректировать технику упражнений, чтобы перестала болеть поясница? ⠀ Чем плох «домик»...

[Анастасия Лунегова, Кристина Махатадзе, Анна Шевчук] Растяжка Live (2023) Растяжка без травм и боли — это реально Курс пройдет единоразово (без регулярных потоков), и совместит в себе решение нескольких задач: улучшить гибкость с помощью динамическо-силовой растяжки — именно она дает...