практическая психология

Если вы когда-либо сталкивались с депрессией, то знаете, что все попытки выйти из неё с помощью доводов разума и борьбы с плохим настроением усилиями воли ведут лишь к ещё более глубокому уходу в депрессивное состояние, сопровождающееся чувством стыда и отчаяния. В этой книге четверо экспертов...

Авторы: М. Уильямс, Д. Кабат-Зинн, Д. Тисдэйл, З. Сигал. Депрессия наносит вам раны: по ночам тоска зелёная крадёт у вас радость, беспокойство ума не даёт уснуть. Депрессия — это полуденный демон, которого видите только вы; темнота, видимая только вам. Если вы обратились к этой книге, то...

Эта книга открывает мир самосовершенствования, самоисследования и исцеления. Она будет полезна всем, кто хочет достичь душевного покоя, равновесия и контроля над собственным телом, а также людям, испытывающим хронические боли и другие проблемы со здоровьем. Широкому кругу читателей предлагается...