работа над собой

  1. ¯\_(ツ)_/¯

    Пять великих книг, меняющих судьбу - Грабовский (2024)

    О книге Перед вами собрание идей, подходов и методик из пяти знаменитых книг по саморазвитию. Коротко, без воды и пространных рассуждений, автор рассказывает: • как организован внутренний мир успешных людей, о котором говорит Стивен Кови; • где живет сила воли и как ее тренировать, опираясь на...
  2. ¯\_(ツ)_/¯

    5 главных книг по общению в экспертном изложении - Гриценко (2023)

    Описание книги В этот сборник вошли самые популярные и полезные практические руководства по общению. Авторы этих книг – настоящие гении коммуникации, которые делятся эффективными методиками по налаживанию связей, погашению конфликтов и контролю взаимоотношений с неадекватными людьми. Скачать с...
  3. ¯\_(ツ)_/¯

    Триггер к переменам. Что делать, когда нет сил терпеть - Ричо (2023)

    Описание книги Дэвид Ричо, психотерапевт с 50-летним опытом и автор бестселлера «Эмоциональные триггеры», подробно и понятно рассказывает, как выбраться из собственных ментальных ловушек, сделать осознанный выбор в подходящий момент и привлечь в свою жизнь положительные перемены. Нам всем...
  4. ¯\_(ツ)_/¯

    Легче лёгкого. Измени жизнь за 1 месяц - Фляйш (2023)

    Описание книги Многие люди внутренне не готовы разрешить себе иметь все самое лучшее. Поэтому их мечты никогда не сбудутся. С этой книгой вы заново откроете себя – свободного от внутренних ограничений, узнаете, как вы можете сделать свою жизнь яркой и насыщенной. Шаг за шагом вы научитесь лучше...
  5. ¯\_(ツ)_/¯

    Практики гипноза. Как влиять на свою судьбу и личность - Латыш (2023)

    Описание книги Как изменить жизнь при помощи гипноза? На этот вопрос ответит психолог-гипнотерапевт Елена Латыш. Вы прочтете истории тех, кто благодаря гипнозу добился успеха, победил страх, полюбил себя. Описанные техники позволят поднять самооценку, расслабиться, избавиться от боли, а также...
  6. ¯\_(ツ)_/¯

    Расстаться нельзя остаться. Книга для тех, кто устал от драм и хочет счастливых отношений - Карпавичус (2023)

    Описание книги «Расстаться нельзя остаться». Где поставить запятую? Если остаться, как сделать отношения более гармоничными? А если строить новые, как не повторить ошибок, разрушивших прошлые? Ответы вам поможет найти эта книга! Вместе с опытным психологом Артемом Карпавичусом вы: –...
  7. ¯\_(ツ)_/¯

    Прими себя и свою жизнь без остатка - Батаева (2023)

    Описание книги Способна ли боль стать толчком к переменам, а не погрузить человека во мрак, откуда нет выхода? Может ли расставание с некогда любимым человеком открыть новые дороги, ведущие к людям, которые нас ждут? В силах ли мы сохранить из детства лишь самые добрые воспоминания? Ответы на...
  8. ¯\_(ツ)_/¯

    Воспитание разума. Тренинг по личной эффективности - Сафин (2023)

    Описание книги В своей второй книге «Воспитание разума» автор учит читателя менять внутренние установки, избавляться от психологических барьеров и жить в гармонии с собой. Эта книга для тех, кто стремится превратить свою «фантазию» о счастливой жизни в реальность. Научиться спокойно и взвешенно...
  9. ¯\_(ツ)_/¯

    Абсолютная любовь. Руководство по счастливым отношениям, основанное на вашем типе привязанности к партнеру - Еркович (2023)

    Описание книги Знаменитая супружеская пара экспертов по семейным отношениям Милан и Кей Еркович объясняют: стиль любви и способ ее проявлять заложены в нас еще с детства. Именно от типа привязанности зависит то, как мы любим, чего ждем от партнера, что готовы отдать, а в чем отчаянно нуждаемся...
  10. Xeron

    Патрик Кинг-Интроверт [Как заводить друзей, быть склонным к общению и чувствовать себя комфортно в любой ситуации]

    Вас считают некомпанейским человеком, потому что вы отклоняете приглашения? Если вы (1) чувствуете, будто гора свалилась с плеч, когда общение с друзьями отменяется; (2) не любите или даже ненавидите большие сборища, где много незнакомых людей; (3) хотите узнать, как лучше и эффективнее...
  11. ¯\_(ツ)_/¯

    Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь - Игер (2023)

    Описание книги В этой книге – 40 небольших, но важных вопросов от психотерапевта, которые познакомят вас с самым интересным человеком – самим собой. Ощущение безысходности, выгорание, постоянная усталость и чувство растерянности, от которого никак не избавиться. Будто где-то свернул не туда… Но...
  12. ¯\_(ツ)_/¯

    Уйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь - Пирумова (2023)

    Описание книги Чтобы стать взрослым и самостоятельным, мало просто переехать от родителей. Нужно от них сепарироваться. Юлия Пирумова, психотерапевт, автор бестселлеров «Хрупкие люди» и «Все дороги ведут к себе», в своей новой книге говорит о сепарации – как о главном условии взрослости и ключе...
  13. ¯\_(ツ)_/¯

    Мимо пропасти и лжи. Психологическая карта здоровых отношений - Караваев (2023)

    Описание книги В мире не существует волшебной таблетки, которая раз и навсегда сделает ваши отношения с партнером идеальными. Бессмысленно загадывать под бой курантов: «Хочу мужа без недостатков» – а потом сидеть и ждать, когда же он появится или образумится. Любые здоровые и счастливые...
  14. ¯\_(ツ)_/¯

    Почему мне плохо, когда все вроде хорошо - Хансен (2023)

    Описание книги В этой книге шведский психиатр Андерс Хансен понятно и увлекательно рассказывает, как мозг заботится о нашем выживании и почему заставляет нас испытывать негативные эмоции. Вы узнаете, почему не стоит гнаться за счастьем, и убедитесь: в мире, полном стресса, вы можете...
  15. ¯\_(ツ)_/¯

    Крепче, чем ты думаешь. Книга для тех, кто считает, что с их отношениями что-то не так - Левандовски-младший (2023)

    Описание книги Наши представления об «идеальных» отношениях настолько стереотипны, что могут разрушить даже по-настоящему счастливые союзы. Это подтверждает наука, говорит Гэри Левандовски – психолог и эксперт по взаимоотношениям, профессор и исследователь. Он использует свой 20-летний опыт...
  16. ¯\_(ツ)_/¯

    Нереальная любовь. Как найти своего человека и построить крепкие отношения - Семизорова (2023)

    Описание книги Ирина Семизорова – психотерапевт, системный терапевт (расстановщик), гештальт-консультант, EMDR-терапевт, провокативный терапевт, коуч, бизнес-тренер. «Нереальная любовь» – результат ее многочисленных исследований на тему отношений. За 15 лет работы системным и провокативным...
  17. ¯\_(ツ)_/¯

    Не закопай свои таланты. Как раскрыть и реализовать свой потенциал - Волкова (2023)

    Описание книги В поисках себя и своего места в жизни уставшая офисная сотрудница случайно попадает на уникальный тренинг, который кардинально изменит ее жизнь. Участники тренинга шаг за шагом выполняют задания, вдохновляются, приходят к важным выводам, находят свои таланты и ставят перед собой...
  18. ¯\_(ツ)_/¯

    Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева - Харпер (2023)

    Описание книги Панические атаки, тревога, депрессия – ментальные проблемы ежедневно портят жизнь миллионам людей по всему миру. Если ваш мозг перестал справляться с постоянным стрессом, плохими новостями и последствиями нездорового образа жизни, ему – и вам – срочно требуется помощь! Доктор...
  19. ¯\_(ツ)_/¯

    Принципы и практика интуитивного питания - Триболи, Реш (2023)

    Описание книги Помириться с едой, избавиться от бесконечных диет и научиться жить здесь и сейчас – главные принципы интуитивного питания. Авторы, выдающиеся специалисты в области питания и расстройств пищевого поведения, помогут найти путь к здоровому телу. Вы узнаете, как навсегда отказаться...
  20. ¯\_(ツ)_/¯

    Правило № 2 – нет никаких правил. Ты можешь всё. 20 важных шагов к успеху в жизни и спорте - Мильштейн (2023)

    Описание книги ДЭН МИЛЬШТЕЙН – основатель международной компании Gold Star, один из самых известных спортивных агентов, представляющий интересы звездных хоккеистов НХЛ, владеющий футбольными клубами в Европе и Северной Америке. «Правило №2 – нет никаких правил. Ты можешь всё. 20 важных шагов к...
Сверху