Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
О книге
Как перестать: бояться еды, голодать, срываться и объедаться?
Как сформировать здоровый рацион из любимых продуктов и ни в чем себе не отказывать?
«Эта книга написана чтобы вы перестали бояться. Я хочу помочь вам полюбить всю еду, перестать ее делить на вредную и полезную, обвинять во...
здоровое и правильное питание
здоровыйобразжизни
здоровье
калорийность питания
низкокалорийные блюда
нутрициология
похудение и диеты
продукты питания
рацион
рациональное питание
Двадцать лет назад автор избавился от неизлечимой болезни без единой таблетки, просто поменяв образ жизни. В книге
представлена усовершенствованная методика, в которой доминирует идея количественной оценки планирования активного и спортивного долголетия. В методике учтены: экология ареала...
Описание книги
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко...
Описание книги
У феномена долголетия пока нет своего научного объяснения. Меж тем за последние 30 лет число людей с так называемыми «возрастными аномалиями» лишь выросло. Сами того не осознавая, люди, дожившие до ста лет, изобрели свой рецепт долгого и здорового существования. Сегодня они –...
Учение Тай цзи относится к древней системе знаний, основным назначением которой было духовное возрождение и физическое восстановление человека. Первая глава книги посвящена фундаментальным основам Тай цзи, здесь же рассматриваются внутренние аспекты практики настройка физического тела и...
Описание книги
В этой книге Игоря Борщенко вы найдете уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки.
Особенность гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с...
Описание книги
Все мы хотим жить долго и не болеть, но наше тело рано или поздно требует ремонта и обновления. Считается, что изначально человек был создан без изъянов и болезней. Можно ли сейчас приблизиться к совершенству и как?
Эта неожиданная книга написана ученым, научным редактором...
Описание книги
«Frilu sliv, или пребывание на открытом воздухе, – это встреча природы и человека и то ценное, что мы в это время создаем; проще говоря, выстраивание личных отношений с природой через прямое взаимодействие. Какой способ выбрать, решайте сами. Frilu sliv может быть совсем...
hygge
борьба со стрессом
вдохновляющие книги
внутренняя гармония
здоровыйобразжизни
искусство быть счастливым
национальные традиции
окесон-макгёрк
природа и человек
Описание книги
Тысячелетиями гимнастика цигун помогает людям в любом возрасте укрепить или восстановить здоровье, стать более энергичными и выносливыми, обеспечить себе не просто долгую жизнь, но активное долголетие. Секрет кроется в нормализации движения энергии ци в нашем теле. И для этого не...
Описание книги
Экологическая обстановка, качество пищи и воды, которые мы употребляем, стрессы и малоподвижный образ жизни, принимаемые нами лекарственные препараты, табак и алкоголь – все это становится причиной накопления в организме шлаков и токсинов. Зашлакованность организма ведет к...
Описание книги
Книга о пользе растительных продуктов для здоровья человека, дополненная легкими и простыми рецептами «Современной русской растительной кухни» (RUSSIAN FLORAL FOOD), основной принцип которой заключается в приготовлении легкой, вкусной, полезной, скромной, эстетичной, экологичной...
Описание книги
В обществе принято считать, что ЗОЖ — это занудно, сложно и практически неприменимо к реальной жизни. Якобы это сплошные запреты и тренировки. А ещё страдания по любимым вкусняшкам и отдыху. Но всё это мифы. ЗОЖ — это легко, увлекательно и приятно. При одном условии: если знать...
Описание книги
Доктор Мясников разработал простую и понятную схему, позволяющую продлить молодость и красоту. Доступные алгоритмы лечения, чек-апы для различного возраста, правила питания и восстановления в случае той или иной болезни подарят женщинам красоту и здоровье на долгие годы. Автор...
Описание книги
Меня зовут Феликс Рид, и я страстно желаю помочь людям стать стройными и здоровыми и при этом сделать так, чтобы им действительно нравилось заниматься спортом. Понимаете, самая большая ошибка большинства людей, когда дело доходит до физических упражнений, заключается в том, что...
Описание книги
Как настроить свою иммунную систему на борьбу с вирусами и бактериями? Аллерголог-иммунолог Хизер Модей уверена, что на этот вопрос нет универсального ответа, поскольку у каждого иммунный баланс нарушен по-своему. Для решения проблемы она разработала новаторскую систему четырех...
Неуязвимость к болезням. Здоровый образ жизни. Страсть к занятиям спортом
Светланой Балабуюк
Если Вы хотите властвовать своим телом, а не идти у него на поводу. Если вы хотите стать неуязвимым к болезням, если Вы хотите, наконец -таки, начать вести здоровый образ жизни и иметь страсть к...
Описание книги
Книга написана доктором медицины, врачом нейропсихиатром и психологом, глубоко владеющим теорией и практикой своей специальности. Но перед нами тот редкий случай, когда читатель может полностью доверять автору, который в буквальном смысле ручается за написанное головой. Заболев...
[Леонид Сак] Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья (2021) epub
Автор: Леонид Сак
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-04-157074-3
Серия: Легендарные врачи рекомендуют
Жанр: Геронтология, Здоровье, Популярно о медицине, Спорт / фитнес
Формат: EPUB...
долголетие
здоровыйобразжизни
здоровье без лекарств
оздоровительные системы
пожилой возраст
силовые тренировки
советы врачей
физическая культура
физические нагрузки
На данном сайте используются файлы cookie, чтобы персонализировать контент и сохранить Ваш вход в систему, если Вы зарегистрируетесь.
Продолжая использовать этот сайт, Вы соглашаетесь на использование наших файлов cookie.