12 подвигов Морфея: Как сон регулярно спасает нам жизнь
Автор: Александр Тышковский - Level One
За 8 часов организм успевает восстановиться, а мозг упорядочить информацию. А вот отказ от полноценного сна увеличивает риск развития сердечно-сосудистых и других опасных заболеваний. На лекции обсудим, как еще сон влияет на нас, как каждую ночь спасает нас от смерти и можно ли получить от него максимальную пользу.
-Разберемся, как недостаток сна сказывается на психологическом состоянии и здоровье.
-Выясним, почему иногда опаснее садиться за руль после бессонной ночи, чем в нетрезвом виде.
-Поймем, почему ночью тянет перекусить и к чему это может привести.
-Узнаем, как сон омолаживает организм.
-Определим, как сон влияет на память и можем ли мы запоминать информацию во сне.
-Найдем лучшую позу для сна.
-Поговорим о вреде храпа и методах борьбы с ним.
-Обсудим, как улучшить качество сна самостоятельно и с помощью научных технологий.
Скачать с ЯДа
Автор: Александр Тышковский - Level One
За 8 часов организм успевает восстановиться, а мозг упорядочить информацию. А вот отказ от полноценного сна увеличивает риск развития сердечно-сосудистых и других опасных заболеваний. На лекции обсудим, как еще сон влияет на нас, как каждую ночь спасает нас от смерти и можно ли получить от него максимальную пользу.
-Разберемся, как недостаток сна сказывается на психологическом состоянии и здоровье.
-Выясним, почему иногда опаснее садиться за руль после бессонной ночи, чем в нетрезвом виде.
-Поймем, почему ночью тянет перекусить и к чему это может привести.
-Узнаем, как сон омолаживает организм.
-Определим, как сон влияет на память и можем ли мы запоминать информацию во сне.
-Найдем лучшую позу для сна.
-Поговорим о вреде храпа и методах борьбы с ним.
-Обсудим, как улучшить качество сна самостоятельно и с помощью научных технологий.
Скачать с ЯДа
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
