[А. Сидерский] Техники брюшных манипуляций «Наули» и «Уддияна» (2022)

serafim

Житель Разулы
Команда форума
Разула в сердце
Регистрация
25 Апр 2016
Сообщения
78.861
Реакции
200.026
Ra
243.778
[А. Сидерский] Техники брюшных манипуляций «Наули» и «Уддияна» (2022)

Теория и практика двух основных техник брюшных манипуляций: вакуумное втягивание живота с традиционным названием «уддияна-бандха». Заключается оно в том, что мы диафрагмой создаём вакуум в животе и давление окружающей среду, давление атмосферы, вдавливает брюшную стенку, прижимает её к позвоночнику, слегка расплющивая и сжимая внутренние органы и за счёт этого из них как бы «вижимается» кровь, а после того, как мы отпускаем — кровь туда приливает обратно. Получается очень мягкий, но глубокий вакуумный массаж.

«Уддияна» — в переводе означает «взлетающий вверх» и в «Прадипике» есть такой пассаж: «Уддияной» великая птица прана взлетает вверх по сушумне», описывая энергетическую составляющую данного процесса. И в деле обращения внутреннего времени, уддияна является одной из ключевых техник, т.е. она позволяет нам тормозить многие процессы, связанные со старением организма. Плюс сам по себе вакуумный массаж внутренних органов очень полезен. И влияет особым образом на мозг, когда в него поступает дополнительный поток энергии.

А второй очень интересный элемент техник работы с вакуумом в животе — это так называемое «Наули». В переводе примерно «волна», «волновое движение». Техника, которая также называется «брюшной джгут». Это изолированное сокращение определённой части мышц брюшной стенки. Имеет также особое влияние как на организм, так и на мозг, что в свою очередь очень позитивно сказывается на состоянии ума.

Продажник:
Техники брюшных манипуляций «Наули» и «Уддияна» с Андреем Сидерским
Скачать:
 
Похожие темы Форум История
vitriol0674 Иностранные языки
vitriol0674 Программирование
vitriol0674 Продвижение сайтов
vitriol0674 Курсы для заработка и бизнеса
vitriol0674 Психология/саморазвитие
Maksim Книги
S Поиск курсов,программ и остального
serafim Cпорт и здоровье

Похожие темы

Теги по которым нашли тему

  1. сидерский
  2. вакуум
  3. Прана
Сверху
Razula Chat Gpt
🗑️ ×