• У нас ещё есть ChatGPT/DALLE/VISION. Всё это бесплатно.

Айки-Цигун V. Опорные столбы - укрепление сухожильно-мышечного каркаса

serafim

Житель Разулы
Команда форума
Разула в сердце
Регистрация
25 Апр 2016
Сообщения
78.857
Реакции
141.596
Ra
242.787
Вы получите:
  • Электронную книгу в формате PDF с подробным иллюстрированным описанием упражнений.
  • Обучающий видеофильм с подробным объяснением техники выполнения упражнений.
  • Простой и доступный комплекс упражнений, дающих быстрый эффект.
  • Упражнения, создающие сухожильно-мышечный корсет, который надежно защитит ваш позвоночник от перегрузок
  • Эффективный способ держать фигуру всегда подтянутой и стройной
  • Быстрый способ сжечь ненужные калории и получить нужное количество физической нагрузки в любом месте и в любое время


Войти или Зарегистрироваться чтобы увидеть скрытый текст.

 

vitriol0674

Команда форума
Разула в сердце
Живёт по соседству
Особенный
Спасибо от Разулы
Регистрация
13 Янв 2018
Сообщения
40.643
Реакции
672.156
Ra
126.136
Последнее редактирование:

Елена Ша

Спасибо от Разулы
Регистрация
17 Июл 2019
Сообщения
214
Реакции
406
Ra
420
Вы получите:
  • Электронную книгу в формате PDF с подробным иллюстрированным описанием упражнений.
  • Обучающий видеофильм с подробным объяснением техники выполнения упражнений.
  • Простой и доступный комплекс упражнений, дающих быстрый эффект.
  • Упражнения, создающие сухожильно-мышечный корсет, который надежно защитит ваш позвоночник от перегрузок
  • Эффективный способ держать фигуру всегда подтянутой и стройной
  • Быстрый способ сжечь ненужные калории и получить нужное количество физической нагрузки в любом месте и в любое время


Войти или Зарегистрироваться чтобы увидеть скрытый текст.

Приветствую, Серафим! А не осталось нигде Пятого Айки-цигун Сергея Ли? Я практикую три из него. А здесь ссылка устарела. С уважением. Е.Ш.
 

Алексей Благов

Спасибо от Разулы
Регистрация
28 Сен 2020
Сообщения
299
Реакции
482
Ra
813
Забавное название) Наверное снова ОСенсея Уэсибу в пример приводят. У него шикарная осанка была. Только технику выполнения комплексов упражнений зачастую утрируют и делают неестественной для обычного человека. А для Уэсибы это было норм. Так как у него были проблемы с ногами.. Из за этого школы разделились на классическую Ивама и разные другие школы. Ивама в точности копирует Уэсибу. Айкикай берет в расчет взаимодействие. Другие школы делают акцент на Ки. Третьи делают акцент на Танте. В общем сколько было учеников столько и версий того что давал Уэсиба. Но были и те которые адекватно понимали что в жизни в таких стойках никто не перемещается и что форма атаки изменилась. Они как то ближе к реальности.
Упражнения тоже самые разные. Но 100% в укреплении связок и осанки использовали БоКен. Без него трудно представить вообще суть всего АйКи. Трудно представить всю эту систему без оружия.
Зачастую её даже высмеивают из за того что не осознают основную идею Уэсибы. И без изучения владения оружием много путаницы и фэйковых мастеров.
Ведь Уэсиба открыл принцип АйКи для того чтобы было меньше резни. И для того чтобы вооруженный человек применял оружие летально только при необходимости, а не в каждой потасовке сразу и наповал. Именно за это его и признали одним из величайших мастеров того времени.
Но за учеников своих учеников он не отвечает. Теперь все ржут и бесконтактный бой приписывают этому мастеру. А самое печальное что никто обьяснить. Нет оружия - нет АйКи. Нет искреннего выброса энергии который нужно использовать и перенаправить.
Проще говоря. Если перед вами будет стоять человек с ножом( не дай Бог конечно), то наврядли вы будете с ним боксировать или махать ногами. И надо как то этот нож отобрать! Вот тут тот кто вооружен и начинает применять принцип АйКи. Чтобы не убивать зря. Тем более в те времена все ходили с оружием но как и у нас дуэли были запрещены.
А звучит красиво .. АйКи , из любви и уважения к жизни, перенаправить энергию человека , чтобы направить его на путь истинный До.. Ай Ки До
И это реальная дилема! Даже в школах мало кто может объяснить. Сплошная метафизика)
Но на практике проверенно! Хотите крепкие связки и хорошую осанку. Покупаете БоКен и начинаете по часу в день им работать.
Выполнять разные упражнения. При интенсивной нагрузке тело само начнет прорабатывать те группы мышц, связок и сухожилий которые формируют правильную осанку.
Интересно было бы этот курс глянуть. Может интересненькое и полезное содержится.
 

Похожие темы

Теги по которым нашли тему

  1. айки цигун
  2. цигун
  3. НОЖ
  4. Айки-цигун
  5. Айки-Цигун V
  6. Опорные столбы
  7. Айки-цигун 1-4
  8. Айки
  9. Позвоночник
  10. Рабочей ссылки пока нет
Сверху