Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах
Питер, Сам себе психолог, 1, 2020
Альберт Эллис, Артур Ландж
«Что предпринять, чтобы не выходить из себя?» — часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания?
Уметь вовремя расслабиться? Произнести формулы самовнушения? Пошутить? Конечно, все это заслуживает
серьезного внимания, считают авторы книги. Но главное — надо изучить ситуации, когда наши нервы
«натягиваются как струна», суметь распознать признаки приближения «эмоционального смерча».
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
