[Александр Приходько] Укрощение внутреннего критика (2023)
Как увеличить мотивацию, самооценку и уверенность в себе, избавившись от патологического Внутреннего Критика
Периодически мы сталкиваемся с токсичными людьми: обидчиками, манипуляторами, критиками...
Мы привыкли видеть их вовне. Но что, если самый страшный "абьюзер" прячется у нас в голове?
Вы постоянно слышите негромкий голос, который комментирует всё, чем вы занимаетесь.
Он обсуждает решения, которые вы принимаете. Рассказывает, что думают о вас другие.
Предупреждает, что плохого может случиться, если вы сделаете то, что хотите.
Этот еле уловимый осуждающий голос - это голос "Внутреннего Критика".
Программа мастер-класса
Кто такой "Внутренний Критик"
Вы узнаете, что из себя представляет Внутренний Критик и как он влияет на нашу жизнь. А также на практике определите, какое воздействие на вашу жизнь оказывает ваш Критик
Как появляется Внутренний Критик
Вы узнаете, как формируется Внутренний Критик и как воспитание влияет на то, насколько патологическим либо мягким он может быть. А также на практике определите, как формировался именно ваш Критик
Как воздействует на нас Внутренний Критик
Вы узнаете о хитростях Внутреннего Критика, с помощью которых он так сильно влияет на нашу самооценку, мотивацию и уверенность в себе. А также на практике определите, как влияет на вас ваш Критик
Почему мы верим Внутреннему Критику
Вы узнаете, почему Внутренний Критик столь убедителен и почему мы безоговорочно ему верим. А также на практике определите стратегии убедительности вашего Критика
Как "поймать" своего Внутреннего Критика
Вы узнаете, как осознать момент воздействия Внутреннего Критика на вас. А также освоите специальные техники, которые позволят легко определять его влияние
Как "обезоружить" Внутреннего Критика"
Вы узнаете, как разрушать негативное влияние вашего Внутреннего Критика. И для этого освоите ряд очень эффективных техник
Как превратить Внутреннего Критика во Внутреннего Помощника
Вы узнаете, как сделать так, чтобы ваш Внутренний Критик вселял в вас уверенность, повышал мотивацию и самооценку. А также стал вашей внутренней опорой.
Этот голос вплетен в ваши мысли. Практически невозможно заметить его воздействие. Он кажется естественным, а нападки разумными и оправданными.
Вам может казаться, что он побуждает вас стать лучше. Но в реальности только опускаются руки и пропадает желание что-либо делать.
Но, на самом деле, Внутренний Критик полностью зависит от нас. В отличие от внешних обидчиков мы можем контролировать собственный внутренний голос и мысли.
Пора укротить своего Внутреннего Критика. Правильно общаясь с собой, вы способны возвратить себе чувство опоры и резко увеличить свои возможности и шанс на успех.
1,7 Гб.
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
