![1694605574090.jpeg 1694605574090.jpeg](https://4r.azu.la/data/attachments/19/19755-acdc9a841af6f5f1d9408958a9071ac1.jpg)
Автор: Алексей Белов
Издательство: Самиздат
ISBN: отсутствует
Жанр: здоровье, личная эффективность, самосовершенствование
Формат: PDF, FB2, RTF, EPUB
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Без иллюстраций
Описание:
Даны инструменты против бессонницы. 51 штука. Книга поможет лучше спать, высыпаться и чувствовать себя бодрым по утрам.
Материал без воды. Короткое вступление с разбором психологических особенностей типов людей и дальше инструменты с пояснениями,
как и что делать. Рекомендуется к прочтению тем, кто не может вечером заснуть, ворочается, думает обо всём подряд, а утром не может
нормально проснуться ещё 3 часа после пробуждения. Информация здесь хорошо сочетается с другими моими материалами
по здоровью и биохакингу, и в меньшей степени по психологии и типологиям личности.
Магнет-ссылка:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.