[Алена Воловникова] Вебинар по составам продуктов

[serafim]

[Алена Воловникова] Вебинар по составам продуктов

Зачем тебе в этом участвовать:
1.Научиться грамотно читать составы на этикетках и разбираться в Е-шках
2.Научиться правильно выбирать продукты для здоровья и похудения
3.Различать маркетинг и обман на упаковке
4.Видеть скрытые добавки, сахар и транс-жиры
5.Поменять отношение к здоровью и полезным продуктам
6.Научиться выявлять фальсификат в домашних условиях
7.Узнать самому и научить своих детей делать правильный выбор
8.Сделать правильный вклад в своё здоровье и здоровье вашей семьи, получив все эти знания!
9.Похудеть, улучшить состояние кожи и здоровья

Содержание вебинара
Будет то, чего нет в руководстве: подробное раскрытие темы и новая информация
Основы питания

• калории, белки, жиры и трансжиры, углеводы
  рациональное и сбалансированное питание
  почему важно разбираться в составах как составы продуктов связаны со здоровьем и стройным телом фастфуд - проблема современного мира? сколько можно есть "вредных" продуктов

Е-добавки и компоненты в составе на этикетке

• изучаем этикетку, о чем говорят маркировки маркетинг на упаковках, как не вестись на уловки и обман? классификация Е-добавок и для чего они нужны. Степени опасности добавок (+ таблица всех Е с расшифровкой)

• ароматизаторы (опасны ли?)
  сахарозаменители и сахар в составе (избыток сахара в продуктах)
  экструзия в хлебцах и мюсли
  крахмал в составе это плохо?
  клетчатка и пищевые волокна
  трансжиры и пальмовое масло (в чем опасность?) примеры продуктов с данными добавками и компонентами

Выбираем качественные продукты питания и изучаем их состав

• что такое ГОСТ и ТУ ? какие обманы и уловки нас ждут в супермаркете? молочные продукты - сметана, творог, молоко, сыры (как проверить фальсификат и отличить подделку в магазине)
  яйца - как выбрать качественные
  масла, как использовать (на каких можно жарить) мясные продукты (ветчина , сосиски и свежее мясо)
  рыба, икра и крабовые палочки
  хлеб и хлебцы (как выбрать, в чем отличие и что лучше кушать?"
  готовые завтраки и каши, макароны и крупы
  шоколад и зефир
  напитки (+переизбыток сахара)
  протеиновые и фитнес продукты вино и алкоголь (можно ли? нормы? как выбрать?) примеры продуктов и замены на более полезные

Детское питание (особенности и продукты)

• аллергены
  чего не должно быть в детском питании
  примеры продуктов

ПРОДАЖНИК

Войти или Зарегистрироваться чтобы увидеть скрытый текст.

СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.