[Анастасия Лунегова] Женское здоровье. Этап 1 Проработка глубоких мышц пресса и тазового дна (2019)

[vitriol0674]

[Анастасия Лунегова] Женское здоровье. Этап 1 Проработка глубоких мышц пресса и тазового дна (2019)

Этап 1: Женское здоровье. С чего начинается серия тренировок от потрясающего автора!

Для кого этот курс?

Этот курс подойдёт, как женщинам, так и мужчинам. Но в первую очередь он направлен на решение следующих проблем:
- болит поясница и висит живот.
- "фартук" над швом от кесарева
- диастаз или вы заметили "домик" из мышц живота во время упражнений на пресс
- попадает воздух во влагалище
- стрессовое недержание мочи (во время бега, прыжков, чихания)
- болит поясница после долгих прогулок или стояния на ногах- болит поясница во время упражнений на пресс и нет результата
- варикозное расширение вен ног или малого таза
- диагностировано опущение стенок влагалища или внутренних органов 1-2 степени

Что вы получите после прохождения этого курса

1. Укрепите переднюю брюшную стенку, подтяните живот
2. Уменьшится проявление диастаза и его симптомов "домик"
3. Уберёте "забор воздуха" во время полового акта или перевёрнутых поз
4. Укрепите мышцы тазового дна, чтобы ликвидировать стрессовое недержание мочи5. Улучшится координация работы мышц кора для правильного поддержания осанки
6. Избавитесь от болей в крестце и пояснице вызванных слабостью пресса
7. Восстановите функции мышц пресса и тазового дна после родов
8. Сможете подготовиться к беременности

ПРОДАЖНИК

Войти или Зарегистрироваться чтобы увидеть скрытый текст.

СКАЧАТЬ:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[aries-48]

выдает ошибку

 

[vitriol0674]

выдает ошибку

Рабочей ссылки пока нет.

 

[vitriol0674]

выдает ошибку

Обновил.

 

[evona82]

15 Гб.

ого

 

[vitriol0674]

Зеркало:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[vitriol0674]

Зеркало:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[AnnaSha]

Автор - просто невероятная! Очень милая и, при этом, профессиональная девушка. Сам курс снят профессионально, с высоким качеством, все упражнения подробно показаны и объяснены - что делать, то при этом чувствовать, какие могут быть сложности, как их обойти. Просто прелесть! Сам курс не только о внутренних мышцах, он поможет усилить и подтянуть мышцы пресса в целом. Думаю, может быть полезен и мужчинам. Женщинам так точно ВСЕМ рекомендую!
Единственный "минус" - это работ орга, который первоначально его записывал - это трындец. 15 гб объема получились за счет того, что в каждый день выложены видео упражнений, которые нужно в него выполнять. А эти упражнения - повторяющиеся, и хранить их в таком виде смысла нет! После того, как я убрала все дубли, видео упражнений стали занимать 1.5 Гб.

 

[evona82]

Автор - просто невероятная! Очень милая и, при этом, профессиональная девушка. Сам курс снят профессионально, с высоким качеством, все упражнения подробно показаны и объяснены - что делать, то при этом чувствовать, какие могут быть сложности, как их обойти. Просто прелесть! Сам курс не только о внутренних мышцах, он поможет усилить и подтянуть мышцы пресса в целом. Думаю, может быть полезен и мужчинам. Женщинам так точно ВСЕМ рекомендую!
Единственный "минус" - это работ орга, который первоначально его записывал - это трындец. 15 гб объема получились за счет того, что в каждый день выложены видео упражнений, которые нужно в него выполнять. А эти упражнения - повторяющиеся, и хранить их в таком виде смысла нет! После того, как я убрала все дубли, видео упражнений стали занимать 1.5 Гб.

а можно ссылочку , где 1,5 гб?

 

[AnnaSha]

а можно ссылочку , где 1,5 гб?

У меня на винчестере )) у меня нет большого дешевого облака, чтоб в нем хранить )

 

[evona82]

У меня на винчестере )) у меня нет большого дешевого облака, чтоб в нем хранить )

а как же дубокс-там все просто

 

[vitriol0674]

Зеркало:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[натаШу]

а можно ссылочку , где 1,5 гб?

Автор - просто невероятная! Очень милая и, при этом, профессиональная девушка. Сам курс снят профессионально, с высоким качеством, все упражнения подробно показаны и объяснены - что делать, то при этом чувствовать, какие могут быть сложности, как их обойти. Просто прелесть! Сам курс не только о внутренних мышцах, он поможет усилить и подтянуть мышцы пресса в целом. Думаю, может быть полезен и мужчинам. Женщинам так точно ВСЕМ рекомендую!
Единственный "минус" - это работ орга, который первоначально его записывал - это трындец. 15 гб объема получились за счет того, что в каждый день выложены видео упражнений, которые нужно в него выполнять. А эти упражнения - повторяющиеся, и хранить их в таком виде смысла нет! После того, как я убрала все дубли, видео упражнений стали занимать 1.5 Гб.

Пользователь добавил сообщение : 5 Мар 2022

Анна,благодарю! Отзыв- огонь!

 

[натаШу]

Зеркало:
Нет цитаты

Здесь,вообще,26,6 ГБ .Повторно повторное записывали?