[Андрей Анучин] Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть №16 (2024)

vitriol0674

Команда форума
Разула в сердце
Живёт по соседству
Особенный
Спасибо от Разулы
Регистрация
13 Янв 2018
Сообщения
44.045
Реакции
728.113
Ra
140.145
[Андрей Анучин] Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть №16 (2024)
1709318219962.png

Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза №16 [Андрей Анучин]

Урок «Тазовый циферблат»

«Если после урока вы ощутите что поясница лежит на полу лучше, это означает, что часть хронически бесполезного напряжения мышц, разрушающих вашу спину, прошла…».

Урок «На щеке»
Для меня — как и для многих других людей — важен вызов.
Сложные задачи интереснее решать, чем простые.
Сложность задачи вызывает интерес, интерес дает энергию. Или по другому — сложность дает вызов, вызов дает энергию, энергия дает интерес.
Или как-то еще — смысл понятен. Слишком простые задачи скучны и не дают энергии, поэтому недостойны нашего внимания.
Экстремальные виды спорта, соревнования всегда будут всегда в цене — соревнуясь с другими и с самими собой, мы получаем дополнительную энергию («адреналин») и сохраняем высокий уровень интереса и мотивации продолжать.
На этом фоне занятия по методу Фельденкрайза могут выглядеть слишком простыми. Что круче — час гонять на лыжах или час лежать на полу, медленно двигаясь?! Что для вас интереснее — групповое занятие по пилатесу или индивидуальное занятие по Фельденкрайзу?
На самом деле у Фельденкрайза есть уроки разной сложности)
Это достаточно сложный урок — и с точки зрения координации движения, и с точки зрения физической выносливости.
Интегральный урок, направленный на улучшение координации движения всего тела. Будет выполняться не лежа, а на четвереньках.
Особый фокус — на проработку области между лопаток.
Если вам в уроках по методу Фельденкрайза не хватало вызова, то попробуйте пройти этот урок)

178 Мб.

Скачать:
 
Похожие темы Форум История
serafim Cпорт и здоровье
serafim Cпорт и здоровье
serafim Cпорт и здоровье
serafim Cпорт и здоровье
serafim Cпорт и здоровье
serafim Cпорт и здоровье
serafim Cпорт и здоровье
serafim Cпорт и здоровье

Похожие темы

Теги по которым нашли тему

  1. Анучин
  2. Андрей Анучин 2024
  3. Андрей Анучин
Сверху