Описание:
Человек, которому трудно иметь дело с самим собой, может дистанцироваться от своих переживаний. Такой человек не знает, как обращаться с тем, что происходит у него внутри, он боится собственных эмоций. Цена такой психологической защиты – утрата контакта с собой.
В этой книге рассмотрены базовые конфликты, с которыми сталкивается каждый из нас в попытке выстроить отношения с собой и окружающими, а также их крайние полюса:
• автономия – зависимость,
• подчинение – контроль,
• потребность в заботе – самодостаточность,
• обвинение себя – обвинение других.
В ваших руках навигатор, который позволит распознать свои слабые места и болевые точки, а также определить направления для развития. Истинная зрелость личности определяется гармоничными отношениями с собой и другими людьми. Прочитав эту книгу, вы осознаете, что делает ваши реакции столь проблематичными, и наконец перестанете быть заложником своей биографии.
Введение
Глава 1. Не вижу себя, не слышу себя, не говорю о себе. Восприятие конфликтов и чувств, ослабленное защитой
Глава 2. Между Сциллой и Харибдой. Конфликтные дилеммы Я
2.1. Автономия против зависимости
2.2. Подчинение или контроль
2.3. Конфликт самооценки
2.4. Обвинение себя – обвинение других
2.5. Потребность в заботе и самодостаточность
2.6. Конфликт любовного треугольника
2.7. Размытая (ригидная) идентичность
Глава 3. Вырасти и повзрослеть. Уровни сформированности личности
Глава 4. Бури и штили моей души. Почему мне бывает так плохо
4.1. Восприятие самого себя и других. Какой Я и какие они?
4.2. Способность к регуляции Я и баланс в отношениях с Другими
4.3. Мой контакт с собой и Другими: эмоции, телесность, фантазии и эмпатия
4.4. Отношения эмоциональной привязанности
И что теперь со всем этим делать?. (Вместо заключения)
Глава 1. Не вижу себя, не слышу себя, не говорю о себе. Восприятие конфликтов и чувств, ослабленное защитой
Глава 2. Между Сциллой и Харибдой. Конфликтные дилеммы Я
2.1. Автономия против зависимости
2.2. Подчинение или контроль
2.3. Конфликт самооценки
2.4. Обвинение себя – обвинение других
2.5. Потребность в заботе и самодостаточность
2.6. Конфликт любовного треугольника
2.7. Размытая (ригидная) идентичность
Глава 3. Вырасти и повзрослеть. Уровни сформированности личности
Глава 4. Бури и штили моей души. Почему мне бывает так плохо
4.1. Восприятие самого себя и других. Какой Я и какие они?
4.2. Способность к регуляции Я и баланс в отношениях с Другими
4.3. Мой контакт с собой и Другими: эмоции, телесность, фантазии и эмпатия
4.4. Отношения эмоциональной привязанности
И что теперь со всем этим делать?. (Вместо заключения)
СКАЧАТЬ:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
