[Антон Петряков] [FreshLife28] Как похудеть без химии и спорта. Версия 2.0. (2020)

[vitriol0674]

Антон Петряков. Как похудеть без химии и спорта. Версия 2.0. (2020)

Для кого этот

Войти или Зарегистрироваться чтобы увидеть скрытый текст.

?

Курс для тех,кто хочет похудеть так, как это сделали люди из рубрики «Разбор полетов» канала Freshlife28. Для тех кто задаёт себе вопросы:

• 
  
  • Как похудеть?
  • Что можно есть,а что нельзя ?
  • Как убрать живот (или бока) ?
  • Что такое жиросжигатели ?
  • Какие сдавать анализы ?
  • Как считать калории?
  • И подобные. (Точнее смотрите учебный план ниже)

Учебный план:
1я Неделя

1. 
   
   • Как, сколько и что есть, что бы похудеть? (начинаем составлять вашу программу питания и уже начинаем худеть)
   • Как определить,что можно есть, а что нельзя (добавляем продукты в рацион сами — теперь вы знаете как это сделать)
   • Типичные ошибки 1й недели
   • Что делать, если нет голода, как контролировать количество еды.
   • Вебинар первой недели (ответы на ваши вопросы)
   • Тест первой недели (необходимо правильно ответить вопросы теста)

2я Неделя

1. 
   
   • Как убрать живот или бока? (Узнаем основы жиросжигания, узнаем про жиросжигатели)
   • Проверка отечности. Замеры, методы.
   • Обзор БАДов и спортивного питания (Чем можно помочь организму и так ли уж это необходимо. Что нужно, а что нет)
   • Вебинар второй недели (ответы на ваши вопросы)
   • Тест второй недели (необходимо правильно ответить на вопросы теста)

3я Неделя

1. 
   
   • Интерактивный вебинар: Как себя «заставить»? (Узнаём как не пользоваться силой воли, как не срываться,как нами манипулируют)
   • Проверка домашнего задания, корректировка Вашей программы питания
   • Интерактивный вебинар: «Как не терять мотивацию» (Азы нейрофизиллогии, доминанты, упражнения и методы изменения сознания)
   • Как побороть тягу к сладкому? (Мифы о сладком и что с этим делать)
   • Тест третьей недели (необходимо ответить на вопросы)

4я Неделя

1. 
   
   • Почему вес встал? (Думаем о будущем, что нам надо будет делать)
   • Что может быть со здоровьем? (узнаём,какие анализы нам надо сдать,если вдруг мы не можем похудеть)
   • Расшифровка анализов, кому это необходимо.
   • Корректировка программы питания и набора продуктов.
   • Вебинар четвертой недели (ответы на ваши вопросы)
   • Тест четвертой недели

3,86 Гб.

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.