[Антон Шапочка] Марафон космос внутри нас (2020)

[vitriol0674]

[Антон Шапочка] Марафон космос внутри нас (2020)

Космос внутри нас (Online марафон 20-26 апреля)

Люди часто мечтают “сгонять в прошлое” что-либо незначительно изменить, для того, чтобы жизнь стала лучше! А что если сейчас начать делать ТО САМОЕ МАЛОЕ, что сильно изменит тебя в ближайшем будущем?

Если вы хотите:

— Научиться справляться с тревогой, раздражением и вспыльчивостью;
— Снять напряжение как в теле, так и в голове;
— Улучшить самочувствие;
— Влезть в контрольные джинсы и убрать пару тройку см в талии;
— Лучше узнать и понять себя!
— Занятия помогут улучшить ваш сон! Вы сможете высыпаться даже за несколько часов!

Результатом занятий станут:

— уменьшение отеков;
— больше сожженых калорий в ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ;
— мышечный тонус +;
— легкость в теле;
— гибкость, она же “растяжка” ;
— понизится раздражительность и вспыльчивость. Серия “Спокоен как удав”;
— улучшение самочувствия;
— крепкий сон;
— приятный бонус в виде хорошей осанки;
— уменьшатся живот и талия ;

— уменьшится хроническое напряжение!

Что будет:

• Немного силовых упражнений. Но — нет, там не будет стандартного набора “бери больше — кидай дальше”!
• Займемся НЕЙРОХАКИНГОМ. Не хитрые упражнения и практики, которые оказывают сильнейшее влияние на наше тело.
• Много работы с дыханием и суставной гимнастики.
• В общем все то странное и очень эффективное. МарафонХорошихПривычек развернутая версия.
• Бонусные задания для поддержания своего физического состояния. Из серии “живот — остановись” или “как жир перегнать в мышцы”.

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.