Ищу Best Self [Софья Преображенская]

[Emily12]

Описание:

В течение 4 недель интенсивной работы откройте свою истинную личность и смело представьте её миру.

Предположим, что вы:

• Не в состоянии сказать НЕТ, когда о чем-то просят близкие, друзья или коллеги.
• Сравниваете себя с успешными, счастливыми женщинами и испытываете грусть.
• Живете ради других (мужа, детей, родителей), забыв о собственных нуждах.
• Стараетесь полюбить себя, но все время скатываетесь в самокритику и ненависть к себе.
• Чувствуете, что вы не достаточно привлекательная, стройная, умная, интересная.
• Стремитесь быть идеальной для близких, но в ответ получаете только придирки и претензии.

Терапевтический курс "Best Self" – это четырехнедельная программа пошаговых упражнений, которые помогут вам:

1. Установить жесткие личные границы. Больше никто не будет властен над вашими действиями.
2. Улучшить отношения с семьей и лучше понимать близких.
3. Начать верить в свои способности и успех, перестать страшиться осуждения.
4. Найти внутреннюю уверенность, гармонию и любовь к себе.
5. Перестать принижать значение своего труда, внешности, чувств и эмоций.
6. Заполнить себя силами, чувствовать себя защищенной, чтобы смело заявлять о себе и жить так, как хотите.
7. Построить надежные и доверительные отношения с мужчиной.