Когда мы переполняемся негативными мыслями и эмоциями, мы буквально наполняем себя грязью на ментальном и эмоциональном уровне, для того, чтобы быть наполненным чистыми энергиями, позитивными мыслями, чтобы очистить себя, полезны следующие способы:
1. Осознанное дыхание. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха, с каждым выдохом отпускайте негативные мысли и эмоции. С каждым вдохом наполняйтесь чистой энергией жизни. Каждый раз, когда вас накрывает волна эмоций, начинайте глубоко дышать.
(с)
1. Осознанное дыхание. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха, с каждым выдохом отпускайте негативные мысли и эмоции. С каждым вдохом наполняйтесь чистой энергией жизни. Каждый раз, когда вас накрывает волна эмоций, начинайте глубоко дышать.
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
(с)
