Свободные радикалы – это очень активные молекулы, у которых есть свободное место для электронов, и это место они стремятся заполнить, отняв электрон у других молекул.
Выглядят они примерно так :
Как только он (электрон) заполнит свое свободное место в молекуле, эта молекула становится безопасной, но свое «грязное » дело он уже сделал. Ведь лишенная электрона молекула точно также же становится свободным радикалом и начинает, как и предыдущая, восполнять свою потребность в недостающем электроне.
Получается такой своеобразный "эффект домино".
И процесс этот может длиться так до бесконечности долго. Таким образом, в организме свободные радикалы вызывают сильнейший окислительный процесс.
Что такой окислительный процесс можно понять, посмотрев как ржавеет железо.
То есть попросту это разрушение вашего организма изнутри.
Небольшое количество свободных радикалов всегда нужно нашему организму, например, чтобы справляться с вредными микроорганизмами.
Именно поэтому свободные радикалы и являются главным убийцей человеческого организма.
И с ними плохо, и без них не выжить !
Но их всегда намного больше, чем нужно, особенно возросло их количество в последние десятилетия.
Чтобы стало понятнее, достаточно привести такое сравнение. За 5 минут, пока мы заправляем машину топливом, от испарений бензина в нашем организме появляется столько свободных радикалов, сколько наши дедушки и бабушки не получали за всю жизнь.
Не говоря уже про сам воздух больших городов, который буквально пропитан этими испарениями.
Свободные радикалы также образуются при дыхании из-за кислорода, они попадают к нам с пищей и так далее и тому подобное.
Они ВЕЗДЕ. И спрятаться от них невозможн
(И "защититься" тоже не получится.)
Что же делать ?
Давайте разбираться.
Итак, наш организм, точно так же как дом, состоит из кирпичиков, то есть клеток.
И если свободный радикал встречается с клеткой, то забирает у одной из ее молекул электрон.
Что происходит с клеткой без электрона?
Такую клетку можно сравнить с человеком, живущим с одной почкой.
То есть внешне все нормально, но вот работоспособность такой клетки гораздо ниже.
В итоге разрушаются клеточные мембраны, далее разрушаются клетки, после чего меняется структура ДНК.
Да, свободные радикалы не убивают нас быстро и сразу.
Но ежедневно миллионы этих маленьких убийц долбят по нашему организму, выбивая из него электроны и делая нас слабее.
КАК ЗАЩИТИТЬСЯ от главного убийцы нашего организма ?
Продукты-антиоксиданты.
И если их регулярно кушать, то тогда большинство свободных радикалов будут обезвреживаться молекулами этих продуктов, а не за счет клеток вашего организма.
(с)
Выглядят они примерно так :
Как только он (электрон) заполнит свое свободное место в молекуле, эта молекула становится безопасной, но свое «грязное » дело он уже сделал. Ведь лишенная электрона молекула точно также же становится свободным радикалом и начинает, как и предыдущая, восполнять свою потребность в недостающем электроне.
Получается такой своеобразный "эффект домино".
И процесс этот может длиться так до бесконечности долго. Таким образом, в организме свободные радикалы вызывают сильнейший окислительный процесс.
Что такой окислительный процесс можно понять, посмотрев как ржавеет железо.
То есть попросту это разрушение вашего организма изнутри.
Небольшое количество свободных радикалов всегда нужно нашему организму, например, чтобы справляться с вредными микроорганизмами.
Именно поэтому свободные радикалы и являются главным убийцей человеческого организма.
И с ними плохо, и без них не выжить !
Но их всегда намного больше, чем нужно, особенно возросло их количество в последние десятилетия.
Чтобы стало понятнее, достаточно привести такое сравнение. За 5 минут, пока мы заправляем машину топливом, от испарений бензина в нашем организме появляется столько свободных радикалов, сколько наши дедушки и бабушки не получали за всю жизнь.
Не говоря уже про сам воздух больших городов, который буквально пропитан этими испарениями.
Свободные радикалы также образуются при дыхании из-за кислорода, они попадают к нам с пищей и так далее и тому подобное.
Они ВЕЗДЕ. И спрятаться от них невозможн
(И "защититься" тоже не получится.)
Что же делать ?
Давайте разбираться.
Итак, наш организм, точно так же как дом, состоит из кирпичиков, то есть клеток.
И если свободный радикал встречается с клеткой, то забирает у одной из ее молекул электрон.
Что происходит с клеткой без электрона?
Такую клетку можно сравнить с человеком, живущим с одной почкой.
То есть внешне все нормально, но вот работоспособность такой клетки гораздо ниже.
В итоге разрушаются клеточные мембраны, далее разрушаются клетки, после чего меняется структура ДНК.
Да, свободные радикалы не убивают нас быстро и сразу.
Но ежедневно миллионы этих маленьких убийц долбят по нашему организму, выбивая из него электроны и делая нас слабее.
КАК ЗАЩИТИТЬСЯ от главного убийцы нашего организма ?
Продукты-антиоксиданты.
И если их регулярно кушать, то тогда большинство свободных радикалов будут обезвреживаться молекулами этих продуктов, а не за счет клеток вашего организма.
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
(с)
Последнее редактирование:
