Чтобы кислотно-щелочной баланс тела пришел в норму (с)

[Maksim]

Придерживайтесь простых правил для того, чтобы кислотно-щелочной баланс тела пришел в норму:

1. Пейте больше напитков с добавлением лимона. С утра добавьте лимонный сок в обычную воду, а вечером согревайтесь лимонным чаем. Хотя лимоны и являются кислотным продуктом, они метаболизируются и выделяют в кровь щелочные агенты.
   Спойлер

   [*][*]Обратите внимание на сок Алоэ Вера. В магазинах страны недавно появился данные сок, цена всего 40 рублей, а пользы — вагон. Помимо порции омолаживающего карагинана, содержащегося в мякоти, вы нормализуете работ желудочно-кишечного тракта.
   [*][*]Выпечка с использованием пищевой соды — самый простой способ подщелачивать пищу. Вы получите быстрый эффект в виде избавления от изжог, а значит в желудке будет царить кислотно-щелочной баланс. Если вы привержены здоровому образу жизни — просто иногда смешивайте соду с водой — только не переборщите.
   [*][*]Зелень и пророщенная пища — прямым образом улучшат ваше самочувствие. Делайте из них салаты и фрэши. Помимо того, что вы поможете своему телу в борьбе за баланс pH, хлорофилл-богатые продукты поставляют в организм кальций и увеличивают костную массу.
   [*][*]Кокосы являются чудесной пищей, благодаря свойству сильно подщелачивать кровь. Из этого ореха можно приготовить множество продуктов: кокосовый сок, молоко, масло или простую мякоть. Они являются отличным источником энергии, улучшают пищеварение, функции кишечника, поддерживают восстановление тканей, растворяют камни в почках, способствуют снижению веса, усиливают иммунную систему и многое другое. Они являются популярной составляющей

   
   

   Войти или Зарегистрироваться чтобы увидеть скрытый текст.

   
   

   .
   [*][*]Снизьте уровень стресса. Стресс интенсивно портит наше тело. Когда вы нервничаете, пищеварительная система выключается, а выведение токсичных кислот прекращается. Практикуйте йогу, медитации, глубокое дыхание и любые другие антистрессовые занятия, чтобы помочь телу высвобождать вредные кислоты из жировых тканей.
   [*][*]Иглотерапия. В России всего 4 назад признали практическую пользу иглотерапии путем введения новой врачебной специальности — врач-иглорефлексотерапевт. Один из редакторов сайта проходил данные иглотерапии в период лечения обострения панкреатита и поделился с нами информацией, что они очень помогают успокоиться и нормализоваться пищеварительной системе.
   [*][*]Создайте правильный баланс закисляющих и ощелачивающих продуктов: 20:80. Не забывайте, что большинство продуктов нейтрально, а значит данная цель очень легко выполнима.
   [*][*]Физические упражнения хорошо выводят все шлаки из организма. Удостоверьтесь, что ваш уровень физической активности в норме, в противном случае попробуйте вести более активный образ жизни, который может заключаться в увеличении бытовых нагрузок: пеших прогулок, подъемов по лестнице, велосипедная поездка на работу.
   [*][*]Употребление биодоступных поливитаминов. Полки аптек насыщены различными видами витаминных комплексов, каждый из которых крайне полезен для организма. Их применение позволит убедиться, что ваш организм имеет запасы микроэлементов, что будет компенсировать пробелы в питании.

(с)

 

[lankrus]

Последняя рекомендация более чем сомнительна.
Лучше бы порекомендовали больше сырых овощей, они кстати еще и защелачивают организм, а фрукты вроде как закисляют(не все)
Но рекомендации вполне толковы.

 

[natanaza]

Последняя рекомендация более чем сомнительна.
Лучше бы порекомендовали больше сырых овощей, они кстати еще и защелачивают организм, а фрукты вроде как закисляют(не все)
Но рекомендации вполне толковы.

Лимон действительно ощелачивает кровь. Это парадокс, но правда.

 

[s0ny]

Лимон действительно ощелачивает кровь. Это парадокс, но правда.

Лимон не ощелачивает кровь. Гомеостаз (саморегуляция и поддержание оптимальных показателей для жизнедеятельности организма) крови, особенно рН (водородный показатель), регулируется несколькими буферными системами, которые восстанавливают рН крови разными способами.

Лимон содержит органические кислоты, у которых, при попадании в желудочно-кишечный тракт человека, происходит отщепление гидроксильных групп (ОН-), которые связывают ионы водорода (H+), образуя молекулы воды (H2O), и этим понижая кислотность в других средах организма человека (самого ЖКТ, слоёв слизи кишечника и т.п.), также и в межклеточном пространстве, и в самих клетках.

Лимонная кислота в организме человека находится, в основном, в виде цитрат-ионов, которые, взаимодействуя с ионами щелочных металлов, образуют соли, и дают небольшой "ощелачивающий" эффект.

Остальные цитрат-ионы идут на другие нужды организма:

- в цикл лимонной кислоты (цикл Кребса) - основной этап дыхания всех клеток, использующих кислород - это наша энергия;

- принимает участие в переносе ацетилкофермента А (ацетил-КоА) из митохондрий в цитоплазму для синтеза жирных кислот;

- образование хелатных комплексов с ионами металлов;

- другие биохимические реакции.

Поэтому в заявлениях про ощелачивающее действие лимона никакого парадокса нет. Всё просто и понятно.

Пользователь добавил сообщение : 28 Апр 2021

[*]Выпечка с использованием пищевой соды — самый простой способ подщелачивать пищу. Вы получите быстрый эффект в виде избавления от изжог, а значит в желудке будет царить кислотно-щелочной баланс. Если вы привержены здоровому образу жизни — просто иногда смешивайте соду с водой — только не переборщите.

Ни в коем случае. Процессы, при которых чувствуется изжога, нельзя гасить содой. Иначе, при реакции соды с соляной кислотой образуется много углекислого газа, что может привести к усилению патологий ЖКТ.

Изжога образуется при забросе желудочного сока в пищевод (в медицине это называется гастроэзофагеальным рефлюксом). При этом происходит химический ожог пищевода.

Углекислый газ оказывает дополнительное давление на нижний пищеводный сфинктер, раздражает слизистую желудка и провоцирует его железы снова выделять желудочный секрет. В итоге получается замкнутый круг - после приема соды изжога временно проходит, но потом усиливается снова.

При частом употреблении соды от изжоги на стенках пищевода образуются эрозии и язвы. А потом и рак пищевода.

Поэтому соду для гашения изжоги категорически нельзя использовать.

[*]Употребление биодоступных поливитаминов. Полки аптек насыщены различными видами витаминных комплексов, каждый из которых крайне полезен для организма. Их применение позволит убедиться, что ваш организм имеет запасы микроэлементов, что будет компенсировать пробелы в питании.

Все синтетические витамины (и особенно комплексы витаминов) дают колоссальную нагрузку на печень и почки. Большая часть абсолютно вредна (из-за своего пространственного строения молекул), а как сработает остальная часть никто предсказать не может, хоть прием и дает видимый непродолжительный эффект.

Прием синтетических витаминов и их комплексов нужен только в том случае, если нет доступа к свежим овощам, фруктам и зелени (например, Дальний Восток).