В продолжение предыдущей темы «Благословение дня» перед вами новый ПАК «Благословение ночи».
Известно, что то, как вы отдохнули во время сна, зависит не столько от количества часов, но и от качества сна. Так просмотр ТВ перед сном, поздняя пища, просиживание в интернете до поздней ночи или за играми - возбуждают ум, и телу приходится много времени и ресурсов тратить лишь на то, чтобы успокоить все «зашкаливающие датчики» и расслабить хоть немного тело… а тут уже пора вставать.
И наоборот, умение отпустить дневные заботы, расслабиться, возможно, сделать комплекс упражнений на растяжку, принять тёплую ванну – всё это повышает качество сна.
Перед вами ещё один инструмент для того, чтобы успокоить ум и настроить тело и мозг, сознание и подсознание на восстановление, омоложение и исцеление во время сна. Причём сон может быть, как дневной, так и ночной. В результате систематического прослушивания, уже скоро, вы отметите, как повысилось качество вашего сна. Вы стали просыпаться более энергичными, отдохнувшими, возможно даже раньше привычного для вас времени. Как следствие, повысятся стресс-устойчивость и трудоспособность. Вы станете больше успевать в течение дня.
Всё что надо сделать – это прослушать трек перед сном. Постарайтесь просто слушать и больше уже ничего кроме этого не делать, и ничто не рассматривать из информационных источников.
Скачать :
Известно, что то, как вы отдохнули во время сна, зависит не столько от количества часов, но и от качества сна. Так просмотр ТВ перед сном, поздняя пища, просиживание в интернете до поздней ночи или за играми - возбуждают ум, и телу приходится много времени и ресурсов тратить лишь на то, чтобы успокоить все «зашкаливающие датчики» и расслабить хоть немного тело… а тут уже пора вставать.
И наоборот, умение отпустить дневные заботы, расслабиться, возможно, сделать комплекс упражнений на растяжку, принять тёплую ванну – всё это повышает качество сна.
Перед вами ещё один инструмент для того, чтобы успокоить ум и настроить тело и мозг, сознание и подсознание на восстановление, омоложение и исцеление во время сна. Причём сон может быть, как дневной, так и ночной. В результате систематического прослушивания, уже скоро, вы отметите, как повысилось качество вашего сна. Вы стали просыпаться более энергичными, отдохнувшими, возможно даже раньше привычного для вас времени. Как следствие, повысятся стресс-устойчивость и трудоспособность. Вы станете больше успевать в течение дня.
Всё что надо сделать – это прослушать трек перед сном. Постарайтесь просто слушать и больше уже ничего кроме этого не делать, и ничто не рассматривать из информационных источников.
Скачать :
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
Последнее редактирование модератором:
