ОПИСАНИЕ:
ЭТОТ КУРС ВАМ ПОДОЙДЕТ, ЕСЛИ:
- сейчас ведете малоподвижный образ жизни и не имеете возможность существенно увеличить физическую активность
- имеете лишний вес, но при этом вы можете передвигаться хотя бы в пределах квартиры
- у вас на регулярной основе или периодически бывают боли в спине, включая поясничный, шейный отделы
- у вас диагностирован артрит и/или артроз I-II-III стадии (и даже IV стадии, если вы боитесь операции и хотите попробовать консервативно)
- также курс будет полезен тем, кто хочет разнообразить свой тренировочный процесс или профилактически добавить новые упражнения в утренний комплекс зарядки
- Готовый набор ЛФК-упражнений, которые подойдут каждому, даже если у вас нет физической подготовки
- Каждое из упражнений можно делать в домашних условиях без специального оборудования, подойдет если у вас есть артрит и/или артроз I-II-III стадии (и даже IV стадии, если вы боитесь операции и хотите попробовать консервативно)
- Видео-демонстрацию и объяснение техники каждого упражнения - вам будет понятно и вы легко сможете повторить упражнения самостоятельно
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
