Нейробиология личной эффективности
Примерное содержание семинара
Теоретический блок
1. Физиология функциональных систем. Информационные процессы в живых системах. Значение результата, обратной связи.
2. Голографический принцип организации функциональных систем в живой природе. Свобода воли. Значение социальных сетей для нашего здоровья. Влияние способности к поддержанию точности при передаче информации на качество жизни.
3. Нейрофизиологические принципы здоровой жизни. Автоматы регуляции мышления, дыхания, движения, питания, половой активности, социальной деятельности.
4. Долженствования, причины зависимостей. Чувства вины, обиды, стыда, страха неудачи, зависти - влияние отрицательных эмоциональных циклов на качество жизни. Механизмы выхода из патологического эмоционального цикла.
5. Значение чувства самочувствия (проприоцепция). Практика развития самочувствия.
6. Как использовать принципы живых систем для развития навыка формирования здоровых сообществ, объединенных вокруг общих целей.
7. Стереотип управления здоровьем.
Практический блок
1. Практическое применение полученных знаний для успешной адаптации к стремительным переменам
2. Ответы на вопросы участников
3. Совместная практика улучшения самочувствия и обмена переживаниями
