Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала
2017
Аннотация к книге "Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров.
50 незаменимых упражнений для дома и зала"
Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой пособие для занятий дома
или в тренажерном зале с описанием техники и особенностей выполнения упражнений. В первой части книги упражнения
собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, во второй части они удачно
систематизированы по группам заболеваний. Каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему,
а подробные рекомендации, сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достигнуть
максимальной эффективности занятий и избежать травм.
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
