![1722671106253.png 1722671106253.png](https://4r.azu.la/data/attachments/26/26894-43c49c6bf9ca3d0277eb6fffaae1d3f7.jpg)
Эта книга об искусстве дыхания, основанном на современных научных исследованиях и древних практиках, и о том, как дыхание влияет на здоровье человека. Автор – журналист и исследователь – рассказывает об экспериментах над собственным дыханием и о многочисленных практиках, которые он испробовал. Книга также затрагивает вопросы эволюции, истории медицины, физиологии.
Дж. Нестор приводит описание ряда методов дыхания с детальными инструкциями, которые позволят, в частности, улучшить функции легких, снизить частоту пульса, артериальное давление и уровень стресса, сохранять спокойствие и сосредоточенность в напряженных ситуациях.
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
fb2
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
epub