Описание:
Миллионы людей в мире подвергаются физическому и эмоциональному насилию. Это семейные разборки или притеснение на работе, нападение на улице или стрельба в школе. Даже если кажется, что тема насилия вас не касается, это не так. Криминалисты утверждают: лишь 1 % преступников оказывается за решеткой. Как понять, стоит ли доверять человеку из своего окружения? Не является ли он абьюзером и домашним тираном? Джо Наварро, профайлер ФБР, написал эту книгу, чтобы помочь простым людям защититься от токсичного влияния. Он разделил опасных личностей на четыре психотипа, объяснил мотивы их поступков и дал четкие описания, как вычислить таких людей и противостоять им.
Примечание автора
Благодарности
Предисловие
Вступление
• Почему я написал эту книгу и как ею пользоваться
Реальность опасных личностей
Как сложилась концепция четырех опасных личностей
• О терминологии
• Мое намерение
• Контрольные списки по опасным личностям
• Важное предостережение
• Одна заключительная мысль, прежде чем мы начнем
1. «Все дело во мне»
• Нарциссическая личность
• Особенности нарциссической личности
• Эгоцентрик
• Переоценивает себя, обесценивает других
• Вместо сочувствия вы встретите высокомерие и уверенность «в своем праве»
• Ищет легкие пути, прогибает под себя правила, нарушает границы
• Потребность в контроле
• Слова, описывающие нарцисса
• Как они воздействуют на вас
• Нарциссическая личность в отношениях
• Встречи с нарциссической личностью
• Ваш контрольный список по опасным личностям
• Подсчет результатов
• Немедленные действия
2. «Пристегните ремни безопасности»
• Эмоционально нестабильная личность
• Особенности эмоционально нестабильной личности
• Гиперчувствительность
• Зависимые и требовательные, не знающие границ
• Манипулятор
• Иррациональный менталитет типа «все или ничего»
• Жертвы сект
• Порывистые, импульсивные охотники за ощущениями
• Как они воздействуют на вас
• Эмоционально нестабильная личность в отношениях
• Встречи с эмоционально нестабильной личностью
• Ваш контрольный список по опасным личностям
• Немедленные действия
3. «Никому не доверяй – и никогда не пострадаешь»
• Параноидная личность
• Особенности параноидальной личности
• Сверхподозрительный, пугливый, скрытный
• Упрямый, спорщик, ненавистник
• Коллекционирование язв, озлобленность
• Слова, описывающие параноидальную личность
• Как они воздействуют на вас
• Параноидальная личность в отношениях
• Встречи с параноидальной личностью
• Ваш контрольный список по опасным личностям
• Подсчет результатов
• Немедленные действия
4. «Что мое – мое, и что твое – мое»
• Хищник
• Особенности хищника
• Ни эмпатии, ни сожалений, ни совести
• Холодный, бессердечный, расчетливый, властный
• Много импульсов, мало контроля, никакой рефлексии
• Слова, описывающие хищника
• Хищник в отношениях
• Встречи с хищником
• Ваш контрольный список по опасным личностям
• Подсчет результатов
• Немедленные действия
5. «Одна – плохо, две – ужасно, три – смертельно»
• Сочетание типов личностей
• Частый случай: сочетание личностей
• Примечательные сочетания типов опасных личностей
• Сочетание трех или более опасных типов личности
• Во всей красе: четыре опасных типа личности
• Когда опасные личности объединяют силы
• Подводя итоги
6. Самозащита от опасных личностей
• Вначале о важном: реальность
• Что мы можем делать каждый день
• Стремитесь к знаниям
• Не просто смотрите – присматривайтесь
• Доверяйте своим ощущениям: какие чувства вызывает у вас этот человек?
• Проводите различие между любезностью и добротой
• Контролируйте пространство и дистанцию
• Контролируйте время – не торопитесь
• Обрезайте эмоциональные ниточки
• Оцените, насколько много, насколько часто
• Знайте, что время и место имеют значение
• Сделайте себя непривлекательным для опасных личностей
• Доверяй, да проверяй
• Не выжидайте слишком долго
• Как вести себя с опасными личностями
• Кто это?
• Сложные ситуации
• Ведите учет поступкам
• Создавайте поддерживающие альянсы
• Сопротивляйтесь изоляции
• Установите границы
• Избегайте манипуляции
• Обеспечивайте детям передышки и позитивные отдушины
• Оказавшись в опасности, действуйте
• Особое примечание для тех, кому кажется, что он сам может быть опасной личностью
• Что дальше?
Избранные ресурсы
Библиография
Благодарности
Предисловие
Вступление
• Почему я написал эту книгу и как ею пользоваться
Реальность опасных личностей
Как сложилась концепция четырех опасных личностей
• О терминологии
• Мое намерение
• Контрольные списки по опасным личностям
• Важное предостережение
• Одна заключительная мысль, прежде чем мы начнем
1. «Все дело во мне»
• Нарциссическая личность
• Особенности нарциссической личности
• Эгоцентрик
• Переоценивает себя, обесценивает других
• Вместо сочувствия вы встретите высокомерие и уверенность «в своем праве»
• Ищет легкие пути, прогибает под себя правила, нарушает границы
• Потребность в контроле
• Слова, описывающие нарцисса
• Как они воздействуют на вас
• Нарциссическая личность в отношениях
• Встречи с нарциссической личностью
• Ваш контрольный список по опасным личностям
• Подсчет результатов
• Немедленные действия
2. «Пристегните ремни безопасности»
• Эмоционально нестабильная личность
• Особенности эмоционально нестабильной личности
• Гиперчувствительность
• Зависимые и требовательные, не знающие границ
• Манипулятор
• Иррациональный менталитет типа «все или ничего»
• Жертвы сект
• Порывистые, импульсивные охотники за ощущениями
• Как они воздействуют на вас
• Эмоционально нестабильная личность в отношениях
• Встречи с эмоционально нестабильной личностью
• Ваш контрольный список по опасным личностям
• Немедленные действия
3. «Никому не доверяй – и никогда не пострадаешь»
• Параноидная личность
• Особенности параноидальной личности
• Сверхподозрительный, пугливый, скрытный
• Упрямый, спорщик, ненавистник
• Коллекционирование язв, озлобленность
• Слова, описывающие параноидальную личность
• Как они воздействуют на вас
• Параноидальная личность в отношениях
• Встречи с параноидальной личностью
• Ваш контрольный список по опасным личностям
• Подсчет результатов
• Немедленные действия
4. «Что мое – мое, и что твое – мое»
• Хищник
• Особенности хищника
• Ни эмпатии, ни сожалений, ни совести
• Холодный, бессердечный, расчетливый, властный
• Много импульсов, мало контроля, никакой рефлексии
• Слова, описывающие хищника
• Хищник в отношениях
• Встречи с хищником
• Ваш контрольный список по опасным личностям
• Подсчет результатов
• Немедленные действия
5. «Одна – плохо, две – ужасно, три – смертельно»
• Сочетание типов личностей
• Частый случай: сочетание личностей
• Примечательные сочетания типов опасных личностей
• Сочетание трех или более опасных типов личности
• Во всей красе: четыре опасных типа личности
• Когда опасные личности объединяют силы
• Подводя итоги
6. Самозащита от опасных личностей
• Вначале о важном: реальность
• Что мы можем делать каждый день
• Стремитесь к знаниям
• Не просто смотрите – присматривайтесь
• Доверяйте своим ощущениям: какие чувства вызывает у вас этот человек?
• Проводите различие между любезностью и добротой
• Контролируйте пространство и дистанцию
• Контролируйте время – не торопитесь
• Обрезайте эмоциональные ниточки
• Оцените, насколько много, насколько часто
• Знайте, что время и место имеют значение
• Сделайте себя непривлекательным для опасных личностей
• Доверяй, да проверяй
• Не выжидайте слишком долго
• Как вести себя с опасными личностями
• Кто это?
• Сложные ситуации
• Ведите учет поступкам
• Создавайте поддерживающие альянсы
• Сопротивляйтесь изоляции
• Установите границы
• Избегайте манипуляции
• Обеспечивайте детям передышки и позитивные отдушины
• Оказавшись в опасности, действуйте
• Особое примечание для тех, кому кажется, что он сам может быть опасной личностью
• Что дальше?
Избранные ресурсы
Библиография
СКАЧАТЬ:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
