[Екатерина Кравцова] [IDanceBallet] Четкий овал и гладкая шея за 10 дней (2021)

[serafim]

[Екатерина Кравцова] [IDanceBallet] Четкий овал и гладкая шея за 10 дней (2021)

Вам наверняка это знакомо:

• овал лица постепенно теряет упругость появился второй подбородок, хотя вы не поправились кожа передней поверхности шеи стала особенно тонкой, появились морщинки щеки будто подтаявшее мороженое и даже появились брыльца уголки губ грустно опустились лицо не выглядит свежим, даже если вы выспались есть отеки, особенно по утрам, и к вечеру не проходят

Решение уже есть:

• фейсфитнес - особые тренировки для мышц лица, которые возвращают упругость мышцам, подтягивают ткани и нормализуют лимфоток и кровоснабжение лица.

Программа курса:

• Урок 1. Самомассаж мышц головы. Обеспечивает максимально быстрый визуальный эффект от занятий (5 минут) Урок 2. Самомассаж шеи и плечевой зоны. Разминаем спайки для улучшения циркуляции лимфы в области портретной зоны (6 минут) Урок 3. Самомассаж зоны декольте. Улучшаем эластичность кожи и тургор кожи (5 минут) Урок 4. Снимаем напряжение с платизмы – нежной передней поверхности шеи, чтобы она не тянула лицо вниз (6 минут) Урок 5. Самомассаж боковых мышц шеи. Освобождаем лифмотоки для устранения отечности (5 минут) Урок 6. Тренировка подъязычной зоны для устранения провисаний на шее и подбородке (6 минут) Урок 7. Снимаем зажим с жевательных мышц, чтобы обеспечить лифтинг щек (3 минуты) Урок 8. Тонизируем щечные мышцы, чтобы щеки были как яблоки, не провисали и не западали (4 минут) Урок 9. Поработаем над зоной улыбки и расслабим мышцу, которая тянет уголки губ вниз. Научимся убирать жировые пакеты-брыльца (5 минут) Урок 10. Тренировка для поддержания овала лица и гладкой шеи (32 минуты)

Как проходят занятия:

• каждый день Вам открывается новый видео-урок. Вы слушаете объяснения, а затем выполняете тренировку самостоятельно на следующий день вы повторяете предыдущее упражнение и выполняете новое. И так в течение 10 дней. на 10-й день вы выполняете полный комплекс упражнений (32 минуты). Эту тренировку вы можете повторять 2-3 раза в неделю для закрепления эффекта

Какой результат вы получите после курса:

• уйдет отечность и застойные явления с лица и глаз кожа станет более плотной лицо будет выглядеть более гладким и свежим линия подбородка и угол молодости будут более четкими щеки приобретут упругость носик и губы станут более скульптурными за счет снятия отеков шея и зона декольте разгладятся вы будете выглядеть отдохнувшей, как после отпуска

Бонусы для участниц курса:

• Бонус 1. Вебинар - практикум "Ровные лопатки и раскрытые плечи. Открываем сезон лёгких платьев" с основателем школы iDanceBallet Анжеликой Тесёлкиной (45 минут) Бонус 2. Запись мастер-класса по фейсфитнесу «Сочные объемные губы в любом возрасте». Проводит сертифицированный тренер по фейсфитнесу, партнер школы iDanceBallet Ольга Еремина (60 минут)

Ведущая экспресс-курса:
Екатерина Кравцова
- сертифицированный инструктор по фейсфитнесу
- член Международной ассоциации профессиональных тренеров по фейсфитнесу
- опытный тренер, которая проверила все методики на себе
- проверенный партнер школы iDanceBallet, которая записала этот курс эксклюзивно для нас и именно под запросы наших учениц

Содержание курса:
- продолжительность – 10 дней
- все видео-уроки в записи
- уроки по 4-7 минут
- подробные объяснения техники выполнения
- разбор ошибок, которые мешают результату
- схема тренировок и чередования упражнений

Продажник:
Экспресс-курс по фейсфитнесу: Четкий овал и гладкая шея за 10 дней
Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.