Йога для укрепления мышц спины и живота (Елена Лукке)
Мягкая йога-практика направлена на укрепление мышц кора и живота, а также мышц-стабилизаторов позвоночника.
Урок без оборудования, не требует большого фитнес-опыта, а по эффективности сравним с интенсивными тренировками!
Вы улучшите осанку, избавитесь от дискомфорта в пояснице и между лопатками, подтянете живот.
1,63 Гб.
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
