Небольшая книга об основах ЗОЖ и рекомендациях ВОЗ
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — это образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. В настоящее время ведение такого образа жизни стало необходимостью из-за постоянно ускоряющегося темпа жизни, стрессов, обилия еды, комбинаций еды, а также нездоровой еды и появлением эмоциональной зависимости от нее. Люди во все более молодом возрасте теряют свое здоровье и энергию, которые в свою очередь влияют на качество нашей жизни.
Наша жизнь зависит в том числе от еды, которую мы в себя вкладываем.
Скачать:
