[Евгений Кабацков] [Центр Практика] От пилатеса к гире (2023)
Не хватает силовой нагрузки, а зал посещать совершенно нет Времени?
Как сделать более разнообразную тренировку находясь даже дома?
И не просто сделать, а сделать её максимально безопасно и эффективно!
2 квадратных метра и пара гирь решат этот вопрос!
Сила и выносливость, мощность и гибкость - все это можно получить от работы с гирей.
Что нас ждёт:
Продажник:
От пилатеса к гире
Скачать:
Не хватает силовой нагрузки, а зал посещать совершенно нет Времени?
Как сделать более разнообразную тренировку находясь даже дома?
И не просто сделать, а сделать её максимально безопасно и эффективно!
2 квадратных метра и пара гирь решат этот вопрос!
Сила и выносливость, мощность и гибкость - все это можно получить от работы с гирей.
Что нас ждёт:
- Принципы движения в работе с гирей Разбор нюансов анатомии Дыхание Таз и крестец Опора в ноги Плечевой пояс Работа по плоскостям Часовой мастер класс на работу СОВЕ Получим представление от таком снаряде, как гиря Научимся интегрировать его безопасно в свой тренировочный план
Продажник:
От пилатеса к гире
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
