[Евгений Трубицин] Развитие осознанности

[VaLkNuT]

Занятие 1. Первый контроль. Начальные практики осознанности.
Вопросы, которые рассматривались:
— Осознание положения тела и движений. Методы и возможные ошибки;
— Упражнение "Свидетель воздуха";
— Псевдо-осознание. Три аспекта осознанности.
Занятие 2. Первый контроль. Питание миром.
Вопросы, которые рассматривались:
— Осознание информационного, эмоционального и физического голода и пресыщения;
— Сохранение энергии для развития осознанности. Методы и принципы работы;
— "Великий контроль".
Занятие 3. Практика созерцания.
Вопросы, которые рассматривались:
— Виды созерцания;
— Возможные ошибки и сложности;
— Способы входа в состояние созерцания;
— Спонтанная остановка внутреннего голоса.
Занятие 4. Интуиция. Импровизация.
Вопросы, которые рассматривались:
— Способы развития интуиции;
— Интуиция и импровизация;
— Решение сложных жизненных вопросов при помощи интуиции и импровизации.
Занятие 5. Второй контроль. Работа с мышлением.
Вопросы, которые рассматривались:
— Пять состояний сознания;
— Трансформация внутреннего диалога;
— Отслеживание стереотипов и преобладающих тенденций мышления.
— Завершение неоконченных дел разума.
Занятие 6. Практики парадокса.
Вопросы, которые рассматривались:
— Практики расширения картины мира;
— Практики телесного парадокса;
— Практики трансформации времени.
Занятие 7. Эмоциональный контроль.
Вопросы, которые рассматривались:
— Наблюдение эмоций. Ошибки и возможные проблемы;
— Депрессия, гнев. Интерпретации эмоций;
— Эмоции, эгоизм и отождествление.
Занятие 8. Работа с негативными состояниями. Страхи. Тревога. Неуверенность.
Вопросы, которые рассматривались:
— Источники страхов;
— Причины тревоги и неуверенности;
— Техника острого укола.
Занятие 9. Седьмой контроль. Искусство достигать цели.
Вопросы, которые рассматривались:
— Правило "одной точки";
— Развитие воли и намерения;
— Использование резервов человека. Принцип сверх-усилия;
— Присутствие.
Продолжительность каждого занятия: 1 час 20 мин.
Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[Vladis Wine]

нет 9 урока по лекциям заметил вот

 

[vitriol0674]

нет 9 урока по лекциям заметил вот

Файл "Занятие 9. Седьмой контроль. Искусство достигать цели" в папке "Лекционные занятия" присутствует.

 

[Mihail90]

Такой вопрос созрел, к людям скачавшим этот курс. Вы просто скачиваете - смотрите и выкидываете, или делаете практики, которые предлагаются в курсах ?
Было бы интересно узнать о результатах, кто уже делал, есть успехи, или это очередная мастурбация от различного рода "гуру"...

 

[vitriol0674]

Такой вопрос созрел, к людям скачавшим этот курс. Вы просто скачиваете - смотрите и выкидываете, или делаете практики, которые предлагаются в курсах ?
Было бы интересно узнать о результатах, кто уже делал, есть успехи, или это очередная мастурбация от различного рода "гуру"...

С учетом качества и подачи материала восприятие видео создаёт крайне неоднозначные впечатления, поэтому не осилил. Вместе с тем, у Евгения Трубицина есть весьма и весьма занятная книга на тему осознанности и саморазвития в художественном исполнении "Ловля бабочек. Дорога осознанности". Вот это действительно интересный материал.

 

[Mihail90]

С учетом качества и подачи материала восприятие видео создаёт крайне неоднозначные впечатления, поэтому не осилил. Вместе с тем, у Евгения Трубицина есть весьма и весьма занятная книга на тему осознанности и саморазвития в художественном исполнении "Ловля бабочек. Дорога осознанности". Вот это действительно интересный материал.

Благодарю за наводку! С книгой ознакомлюсь обязательно.