[Галина Иевлева] Цифровой детокс (2020)

[serafim]

[Галина Иевлева] Цифровой детокс (2020)

Цифровая зависимость - это в первую очередь зависимость.
А с зависимым поведением должны работать профессионалы.

Чтобы изменить поведенческие автоматизмы, мало прочесть пару статей или даже книжек о цифровых привычках. Надо знать, как формируется поведение человека, и какие модели изменения в каких случаях подойдут.

Зачем нужна цифровая передышка

• Освободите время для действительно важных вещей Улучшите отношения с детьми или партнером Обнаружите минимум 2 дополнительных часа в сутках Поправите здоровье, зрение и нервы точно

Цифровой Детокс

• Не заставит вас отключить все соцсети Перестать залипать в телефоне Выбросить все гаджеты

Так как вашей жизни и здоровью пока ощутимо ничего не угрожает (хотя это иллюзия - на самом деле, да), вы измените поведение только через максимально мягкие способы. Многие поспорят с этим утверждением, но наши клиенты уже изменили свои привычки с нами.

ПРОДАЖНИК

Войти или Зарегистрироваться чтобы увидеть скрытый текст.

CКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.