[Георгий Ёлгин] [Школа Здорового Фитнеса FitSpo] Интенсивные жиросжигающие тренировки (2023)
![1698521670983.png 1698521670983.png](https://4r.azu.la/data/attachments/20/20562-46b034479f2023ba3b33d93f62f48868.jpg)
Чтобы похудеть, нужно увеличить расход калорий!
Этот сет тренировок — идеальный инструмент для повышения активности.
Высокая интенсивность запустит процесс жиросжигания, а длительность уроков до 20 минут позволит без труда встроить их в ваш график.
Это не изнурительное кардио, а функциональный тренинг со сменой нагрузки.
Вы сожжете жир и при этом сохраните упругость мышц.
Используйте данные комплексы как бодрящую утреннюю зарядку или добивочку после силовой тренировки.
В набор входит 3 высокоинтенсивных жиросжигающих тренировки длительностью от 17 до 21 минуты:
Вы можете выполнять данные тренировки после любой силовой или функциональной тренировки либо в качестве отдельной тренировки в
любое время дня. Благодаря высокому темпу и сочетанию функциональных и кардио-упражнений вы сможете ускорить процесс похудения, при этом сохранив и даже увеличив упругость мышц.
568 Мб.
Скачать:
![1698521670983.png 1698521670983.png](https://4r.azu.la/data/attachments/20/20562-46b034479f2023ba3b33d93f62f48868.jpg)
Чтобы похудеть, нужно увеличить расход калорий!
Этот сет тренировок — идеальный инструмент для повышения активности.
Высокая интенсивность запустит процесс жиросжигания, а длительность уроков до 20 минут позволит без труда встроить их в ваш график.
Это не изнурительное кардио, а функциональный тренинг со сменой нагрузки.
Вы сожжете жир и при этом сохраните упругость мышц.
Используйте данные комплексы как бодрящую утреннюю зарядку или добивочку после силовой тренировки.
В набор входит 3 высокоинтенсивных жиросжигающих тренировки длительностью от 17 до 21 минуты:
- Интенсивная тренировка для проработки мышц кора
- Интенсивная прожарка всего тела
- Интенсивная тренировка с акцентом на ноги и ягодицы
Вы можете выполнять данные тренировки после любой силовой или функциональной тренировки либо в качестве отдельной тренировки в
любое время дня. Благодаря высокому темпу и сочетанию функциональных и кардио-упражнений вы сможете ускорить процесс похудения, при этом сохранив и даже увеличив упругость мышц.
568 Мб.
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
Последнее редактирование: