[Илья Качай, Павел Федоренко] 15 шагов к счастливой жизни без тревоги

[alore]

15 шагов к счастливой жизни без тревоги
Четырёхнедельный курс по преодолению ВСД, панических атак, навязчивостей и бессонницы
Илья Качай, Павел Федоренко

Войти или Зарегистрироваться чтобы увидеть скрытый текст.

Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от избыточной тревожности и порождаемых ей проблем — симптомов вегетососудистой дистонии, панических атак, агорафобии, навязчивых мыслей и действий, бессонницы и различных страхов, рассчитанное на четыре недели. Основу курса составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем желающим преодолеть высокую тревогу.
скачать

зеркало с сайта

Войти или Зарегистрироваться чтобы увидеть скрытый текст.

Войти или Зарегистрироваться чтобы увидеть скрытый текст.