Описание
Вы поймете причины срывов, научитесь экологично выражать свои негативные эмоции и станете более спокойной мамой Электронная версия без физического носителя.
Правильное воспитание предполагает, что родитель никогда не кричит, не срывается на ребенка и не наказывает его на эмоциях.
Но давайте будем реалистами – идеальным родителем быть невозможно, а если вы и пытаетесь к этому стремиться, делаете хуже и себе, и ребенку.
Да, срываться нельзя. Но мы срываемся, потому что живые люди и можем устать, огорчиться, быть недовольными и раздраженными так, что эти чувства берут верх над осознанностью.
И здесь, на самом деле, гораздо важнее подумать о том, что делать после срыва.
Делимся алгоритмом, как «починить» отношения с ребенком, если вы не сдержались и сорвались
Избавьтесь от чувства вины
Самобичевание неизбежно после срыва на ребенка, но в таком состоянии пытаться что-то исправить = сделать еще хуже. Поэтому сначала позаботьтесь о восстановлении своего внутреннего равновесия: отделите свой поступок от своей личности. Срыв еще не делает вас плохим родителем и человеком, и для него были причины.
Извинитесь перед ребенком и возьмите ответственность на себя
Обозначьте ребенку, что произошло и возьмите ответственность на себя. «Прости, что так произошло. Я разозлилась и не смогла сдержаться, отреагировать по-другому. В следующий раз я поступлю иначе».
Похвалите себя за это
Приносить извинения всегда непросто. Но вы можете гордиться собой, что показали ребенку модель, как быть со своими ошибками. Это ценный опыт, который даст ребенку сразу несколько хороших убеждений: «Мои действия имеют последствия», «Все можно поправить», «Ошибаться не страшно».
Вы поймете причины срывов, научитесь экологично выражать свои негативные эмоции и станете более спокойной мамой Электронная версия без физического носителя.
Правильное воспитание предполагает, что родитель никогда не кричит, не срывается на ребенка и не наказывает его на эмоциях.
Но давайте будем реалистами – идеальным родителем быть невозможно, а если вы и пытаетесь к этому стремиться, делаете хуже и себе, и ребенку.
И здесь, на самом деле, гораздо важнее подумать о том, что делать после срыва.
Делимся алгоритмом, как «починить» отношения с ребенком, если вы не сдержались и сорвались
Самобичевание неизбежно после срыва на ребенка, но в таком состоянии пытаться что-то исправить = сделать еще хуже. Поэтому сначала позаботьтесь о восстановлении своего внутреннего равновесия: отделите свой поступок от своей личности. Срыв еще не делает вас плохим родителем и человеком, и для него были причины.
Обозначьте ребенку, что произошло и возьмите ответственность на себя. «Прости, что так произошло. Я разозлилась и не смогла сдержаться, отреагировать по-другому. В следующий раз я поступлю иначе».
Приносить извинения всегда непросто. Но вы можете гордиться собой, что показали ребенку модель, как быть со своими ошибками. Это ценный опыт, который даст ребенку сразу несколько хороших убеждений: «Мои действия имеют последствия», «Все можно поправить», «Ошибаться не страшно».
