[Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова] Мелатонин (2021)

[Vyacheslaw]

Автор: Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова
Название: Мелатонин (2021)

Описание:

• Не высыпаетесь?
• Поздно ложитесь спать?
• "Сбили" режим?
• Джетлаг?
• Перед сном сидите в телефоне?

Многим знакомы последствия нездорового сна – усталость, головная боль, раздражительность, низкая работоспособность, лишний вес, невозможность сконцентрироваться, плохая память, отечность и многое другое.

Почему здоровый сон так важен?
Во сне вырабатывается мелатонин, гормон эпифиза. Это центр нашей мозговой вселенной.

Мелатонин - дирижер гормонального оркестра

• Мелатонин участвует практически во всех процессах жизнедеятельности
• Мелатонин контролирует многие функции организма: сон, деятельность сердечно-сосудистой, репродуктивной, нервной, эндокринной, иммунной систем.
• Адаптивные возможности организма человека в значительной степени зависят от содержания в крови мелатонина.

На нашем мастер-классе вы узнаете, как создать условия для нормальной секреции мелатонина

Вы узнаете:

• Эпифиз. Его функции и роль.
• Гормоны эпифиза. Рецепторы к мелатонину
• Регуляция биоритмов
• Источники мелатонина
• Все роли мелатонина для нашего организма
• Возрастные изменения ритма и продукции мелатонина.
• Мелатонин: сколько, как и когда принимать
• Влияние мелатонина на старение.
• Нарушения секреции мелатонина
• Какие дефициты нарушают транспорт мелатонина.
• Антиоксидантные свойства мелатонина.
• Онкопротекция и мелатонин
• Мелатонин и covid
• Рекомендации для здорового сна

Вы получите:

• Видеоурок
• Аудиоурок
• Презентация для детального изучения

Войти или Зарегистрироваться чтобы увидеть скрытый текст.

 

[natanaza]

Автор: Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова
Название: Мелатонин (2021)

Описание:

• Не высыпаетесь?
• Поздно ложитесь спать?
• "Сбили" режим?
• Джетлаг?
• Перед сном сидите в телефоне?

Многим знакомы последствия нездорового сна – усталость, головная боль, раздражительность, низкая работоспособность, лишний вес, невозможность сконцентрироваться, плохая память, отечность и многое другое.

Почему здоровый сон так важен?
Во сне вырабатывается мелатонин, гормон эпифиза. Это центр нашей мозговой вселенной.

Мелатонин - дирижер гормонального оркестра

• Мелатонин участвует практически во всех процессах жизнедеятельности
• Мелатонин контролирует многие функции организма: сон, деятельность сердечно-сосудистой, репродуктивной, нервной, эндокринной, иммунной систем.
• Адаптивные возможности организма человека в значительной степени зависят от содержания в крови мелатонина.

На нашем мастер-классе вы узнаете, как создать условия для нормальной секреции мелатонина

Вы узнаете:

• Эпифиз. Его функции и роль.
• Гормоны эпифиза. Рецепторы к мелатонину
• Регуляция биоритмов
• Источники мелатонина
• Все роли мелатонина для нашего организма
• Возрастные изменения ритма и продукции мелатонина.
• Мелатонин: сколько, как и когда принимать
• Влияние мелатонина на старение.
• Нарушения секреции мелатонина
• Какие дефициты нарушают транспорт мелатонина.
• Антиоксидантные свойства мелатонина.
• Онкопротекция и мелатонин
• Мелатонин и covid
• Рекомендации для здорового сна

Вы получите:

• Видеоурок
• Аудиоурок
• Презентация для детального изучения

Войти или Зарегистрироваться чтобы увидеть скрытый текст.

Посмотреть вложение 7781

Спасибо!

 

[Vyacheslaw]

Спасибо!

Всегда пожалуйста! С Праздниками Вас!!!

 

[natanaza]

Всегда пожалуйста! С Праздниками Вас!!!

И Вам радостной Пасхи!

 

[vitriol0674]

Зеркало:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[vitriol0674]

Зеркало:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.