[Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова] [Первая школа биохакинга] Полезные горечи (2023)
Зачем нужно употреблять горечи?
Эти продукты улучшают пищеварение и укрепляют организм.Горечи даже помогают избавиться от сахарной зависимости и похудеть!
В нашем гайде вы найдете разные примеры горечей и узнаете, как правильно вводить их в рацион.
Гайд подготовили для вас к.м.н. терапевт Ирина Баранова и интегративный нутрициолог Татьяна Смольянинова.
Как действуют горечи на организм?
Скачать:
Зачем нужно употреблять горечи?
Эти продукты улучшают пищеварение и укрепляют организм.Горечи даже помогают избавиться от сахарной зависимости и похудеть!
В нашем гайде вы найдете разные примеры горечей и узнаете, как правильно вводить их в рацион.
Гайд подготовили для вас к.м.н. терапевт Ирина Баранова и интегративный нутрициолог Татьяна Смольянинова.
Как действуют горечи на организм?
- Улучшают аппетит, стимулируют работу органов пищеварения;
- Оказывают жёлчегонное действие
- Улучшают обмен веществ
- Помогают быстрее набрать мышечную массу
- Способствуют снижению веса
- Улучшают общее состояние, повышают работоспособность
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
