[Ирина Якутенко] Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами (2018)

Mihail90

Живёт по соседству
Особенный
Спасибо от Разулы
Регистрация
27 Авг 2017
Сообщения
1.196
Реакции
17.129
Ra
5.895
27450576-irina-yakutenko-12661336-volya-i-samokontrol-kak-geny-i-mozg-meshaut-nam-borotsya-s-s...jpg
Описание:
Описание книги
Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы – вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: «животная» часть мозга – лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой «умной» зоной – префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам. В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас «плохие» варианты «генов самоконтроля» и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. Последняя часть книги – это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.

Продажник:

Войти или Зарегистрироваться чтобы увидеть скрытый текст.


Скачать:
 
Похожие темы Форум История
vitriol0674 Cпорт и здоровье
vitriol0674 Психология/саморазвитие
vitriol0674 Психология/саморазвитие
serafim Книги
serafim Психология/саморазвитие
vitriol0674 Психология/саморазвитие
¯\_(ツ)_/¯ Cпорт и здоровье
vitriol0674 Психология/саморазвитие

Похожие темы

Теги по которым нашли тему

  1. якутенко
  2. Ирина Якутенко
  3. лимбическая система
  4. Воля и самоконтроль
Сверху