100 рецептов блюд, богатых витамином В. Вкусно, полезно, душевно, целебно
Центрполиграф, 2013
Ирина Вечерская
При недостатке витаминов группы В появляются анемия, слабость, нарушение зрения, повышенная утомляемость,
уменьшение аппетита, зуд и жжение кожи, отеки, тяжесть в ногах... Вы нашли у себя эти симптомы?
Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов.
Где содержится больше всего витамина В? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался?
Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга.
А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.