[Леонов Сергей] Сам себе биохакер PDF
Взломай код своей молодости!
Гайд «Сам себе биохакер» — сборник полезной информации, советов, рецептов, лайфхаков и рекомендаций.
Пожалуй, лучшее ваше сложение для сохранения молодости, здоровья и красоты!
Нечего бояться!
Гайд «Сам себе биохакер» — это системный подход за счет советов, рецептов и рекомендаций по питанию, направленный на улучшение качества жизни и замедление старения. Написан простым и понятным языком для легкого внедрения в жизнь.
100 страниц настоящей пользы:
Рецепты, теория и практика, технология, советы и многое другое! Используй в электронном формате или распечатай!
Вы сможете:
Провести ревизию на кухне
Применять практику планирования рациона
Разобраться в продуктах, их выборе и хранении
Готовить топ лучших рецептов для красоты и молодости.
Гайд с выжимкой лучших рецептов из простых, понятных и доступных продуктов:
Соусы со всего мира с изюминкой
Ферментация для красоты и молодости
Растительный кефир и йогурт
Мясо и ливер
Бульоны
Рыба и морепродукты
LCHF-гарниры и блюда
Пребиотическая кухня
Броненапитки
Гайд поможет:
Обрести вечную молодость, красоту и здоровье
Сделать апгрейд организма за счет питания
Внедрить в жизнь основы легкого и простого ЗОЖ
Привить привычку к здоровому питанию
Поддерживать организм, когда это так необходимо
Подбирать продукты, которые требуются именно вам
Стать настоящим биохакером
Всё очень просто:
Гайд составлен на базе доступны продуктов, которые можно купить в ближайшем магазине или супермаркете
Все рецепты без глютена, лактозы и сахара
Гайд разделен на 2 блока: теория и практика