Ищу Юлия Альтшулер ADHD school

[kklop]

ищу любой курс или пдф по СДВГ от ADHD school

 

[Бабосс]

[Юлия Альтшулер] [ADHD school] Самоорганизация для взрослых с СДВГ и хаотичных людей (2023)

Книга состоит из пяти частей:
Что такое самоорганизация
Разбираем понятие самоорганизации и факторы, которые влияют на появление порядка в вашей жизни

Управление внешней средой
Изучаем, как управлять внешней средой, какие есть внешние условия и как эффективно к ним адаптироваться

Управление внутренней средой
Определяем, как управлять внутренней средой — мыслями, эмоциями, поведением и здоровьем, и как это способствует личному развитию и достижению баланса

Как организовать свою жизнь
Разбираем, как устанавливать цели, создавать планы, расставлять приоритеты и управлять временем

Практики, упражнения и инструменты
Изучаем понятные и эффективные упражнения для практики идей из других частей книги

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[Brunduliack]

Вам для взрослых или для детей?

 

[Juliana]

Вам для взрослых или для детей?

Спасибо! Очень актуально. Для взрослых

 

[Juliana]

[Юлия Альтшулер] [ADHD school] Самоорганизация для взрослых с СДВГ и хаотичных людей (2023)

Книга состоит из пяти частей:
Что такое самоорганизация
Разбираем понятие самоорганизации и факторы, которые влияют на появление порядка в вашей жизни

Управление внешней средой
Изучаем, как управлять внешней средой, какие есть внешние условия и как эффективно к ним адаптироваться

Управление внутренней средой
Определяем, как управлять внутренней средой — мыслями, эмоциями, поведением и здоровьем, и как это способствует личному развитию и достижению баланса

Как организовать свою жизнь
Разбираем, как устанавливать цели, создавать планы, расставлять приоритеты и управлять временем

Практики, упражнения и инструменты
Изучаем понятные и эффективные упражнения для практики идей из других частей книги

*** Скрытый текст не может быть процитирован. ***

Огромное спасибо, и спасибо кто выложил. Странно в поиске когда набираю много его невозможно найти! На СДВГ у меня так вообще только для детей выходило

 

[Brunduliack]

Войти или Зарегистрироваться чтобы увидеть скрытый текст.

Вот что удалось найти:

Войти или Зарегистрироваться чтобы увидеть скрытый текст.

 

[kklop]

спасибо!