[Юлия Блюм] Анти-Вальгус для взрослых (2024)

[vitriol0674]

[Юлия Блюм] Анти-Вальгус для взрослых (2024)

Описание курса:​

Почувствуйте себя энергичнее, увереннее и избавьтесь от проблем со стопами и осанкой

​

Оздоровительные результаты:​

• Избавление или уменьшение вальгусной деформации стопы (косточка у большого пальца).
• Снижение степени или полное избавление от плоскостопия.
• Восстановление после травм любой давности.
• Избавление от боли в коленях, стопах, спине, а также уменьшение отеков.
• Улучшение осанки и решение проблем со спиной.

Для улучшения качества жизни:​

• Устранение дискомфорта при длительном стоянии, ходьбе и подъеме по лестнице.
• Избавление от проблем с обувью: сбитые носы, скошенные ботинки и пятки.
• Повышение подвижности суставов и улучшение общей свободы движений.
• Продление молодости суставов.

Эстетические эффекты:​

• Подтяжка фигуры и улучшение формы тела.
• Ровная осанка, которая позволяет выглядеть привлекательно в любой одежде.
• Уверенность в себе, когда носишь босоножки и открытую обувь.
• Красивые ботинки по вкусу, а не под «косточку».

​

Методы тренировки:​

• МФР стоп и тела: снимаешь зажимы, улучшаешь кровообращение и гибкость суставов.
• Двигательные техники: стабилизируешь и увеличиваешь подвижность суставов стопы, позвоночника и других зон.
• Дыхательные упражнения: нормализуешь обменные процессы, улучшаешь работу сердца и лёгких, а также повышаешь общую работоспособность.

Обучение состоит из двух этапов:​

Этап 1. Подготовительный. Длительность 1-2 недели.
Осваиваете технику выполнения МФР (самомассажа для максимального мышечного расслабления) и упражнений курса под контролем куратора на тарифе с тренером

Этап 2. Накопительный. Длительность 3-4 недели.
Комплексно тренируетесь, сочетая МФР, кардио и дыхательные техники, и получаете первые заметные изменения в теле

6,76 Гб.

Скачать:​

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.