[Юлия Столярова] Искусство маленьких шагов (2020)

[vitriol0674]

Автор: Юлия Столярова
Название: Искусство маленьких шагов (2020)

Этот марафон для Вас, если:

• Вы чувствуете тревожность, апатию, лень, упадок сил
• Не любите и не принимаете себя и своё тело
• Вам сложно принимать решения
• Вы не умеете отказывать без сомнений и чувства вины
• Вы чувствуете, что растрачиваете себя не на то и не знаете, что вы на самом деле хотите
• Вы не всегда можете управлять своими реакциями
• Вам сложно говорить «да» и просто благодарить без оправданий
• Вас не наполняет ваше окружение, а чаще высасывает силыУ вас есть память о предательстве и теперь вам страшно доверять
• Вас беспокоит финансовая недостаточность
• Вам кажется, что ваши потребности не слышат
• Вы хотите быть в ресурсе и уметь поддерживать состояние потока

Программа марафона:

• «Фокус внимания»: там, где наше внимание, там и наша энергия.
• Как работать с тревожностью
• Устойчивость Духа. Умеете ли вы принимать решения? Чем чревато неумение говорить «да» или «нет»
• Автоматические реакции на те или иные события — это свойство характера или управляемый процесс
• Диагностика ваших действий и контекста по принципу «Что даёт силу, а что её отнимает?»
• Зажигаем внутренний огонь или Солнце. Зачем это надо и как научиться его включать
• Анализ окружения по принципу «плюс/минус». Что говорит о вас ваше окружение
• Осознанная тишина. Почему активный поиск ответов рождает ещё больше вопросов
• Включение тела: зачем нам нужно его включать
• Осознанное расслабление. Как появляется психосоматика
• Принятие себя через себя
• Необходимость любви к себе. Откуда истоки нелюбви
• Сексуальное проявление — это раскрепощенность или распущенность? Где грань?
• Что такое женский путь и женское развитие. Разные возрасты и инициации
• Женская поточность
• Личные и чужие границы. Диагностика
• Доверие партнёру или доверчивость
• Нужны ли женщине деньги? Роль финансов в нашей жизни. Энергия по чакрам в паре
• Принятие себя через других людей
• Уровни развития. Почему мы любим причинять добро? Всегда ли это во благо?
• Партнёрство. Как «уживаться» на одной территории?
• Как совмещать все? Практика: «Заплати себе сам»

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[vitriol0674]

Зеркало:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[Павел 1]

Судя по описанию, в её тренинге очень многое взято из японского метода Кайдзен. Это японский подход к продуктивности и постоянным улучшениям. Кто не знает о чём я, в нескольких словах расскажу об этом.
У слова «кайдзен» несколько трактовок, основная — непрерывное улучшение.

Сам по себе кайдзен не предлагает готовой пошаговой стратегии, которой можно следовать, чтобы всё было хорошо. Универсального учебника-инструкции по кайдзен тоже нет. Это скорее набор идей и принципов, на которые стоит опираться.
Базовый постулат кайдзен звучит примерно так: маленькие шаги в нужных направлениях помогают получить многое.
Это значит, чтобы добиться впечатляющих результатов, нужны не кардинальные инновации, а медленная и постепенная, но ежедневная работа.
Интересно? Книга 5 из 5. Однозначно. Всего 190 небольших страниц, а польза огромная. Главное осознать суть метода.
Вот книга:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

 

[natanaza]

Судя по описанию, в её тренинге очень многое взято из японского метода Кайдзен. Это японский подход к продуктивности и постоянным улучшениям. Кто не знает о чём я, в нескольких словах расскажу об этом.
У слова «кайдзен» несколько трактовок, основная — непрерывное улучшение.

Сам по себе кайдзен не предлагает готовой пошаговой стратегии, которой можно следовать, чтобы всё было хорошо. Универсального учебника-инструкции по кайдзен тоже нет. Это скорее набор идей и принципов, на которые стоит опираться.
Базовый постулат кайдзен звучит примерно так: маленькие шаги в нужных направлениях помогают получить многое.
Это значит, чтобы добиться впечатляющих результатов, нужны не кардинальные инновации, а медленная и постепенная, но ежедневная работа.
Интересно? Книга 5 из 5. Однозначно. Всего 170 небольших страниц, а польза огромная. Главное осознать суть метода.
Вот книга:
Нет цитаты

Так а где ж книга-то? Магнет-ссылка не активна.

 

[Павел 1]

Так а где ж книга-то? Магнет-ссылка не активна.

Перезалил на ЯД.

 

[natanaza]

Перезалил на ЯД.

Спасибо!