[Юлия Забоева] Здоровые стопы 2.0

[vitriol0674]

Здоровые стопы 2.0 [Забоева Юлия]

Описание:
Онлайн-курс о том, как убрать дискомфорт в стопах и ногах, обезопасить и улучшить состояние коленного и тазобедренного сустава. Устранить отечность, напряжение в ногах, косточки на большом пальце ноги или мизинце. Предотвратить плоскостопие и пяточные шпоры. Автор курса — сертифицированный специалист по коррекции осанки, пилатесу, терапевтической йоге, растяжке, МФР, фитнес-тренер международного класса, автор курса "Здоровые стопы", который прошли более 4 тысяч человек
Юлия собрала в этом курсе самые эффективные упражнения, направленные на восстановление здоровья стопы, снятие отечности в ногах, предотвращение образования плоскостопия, косточки на пальце, и улучшение ситуации, если уже есть деформации.

Курс включает в себя:

• 4 видео урока с зарядкой для стоп на каждый день
• 4 видео урока с упражнениями для расслабления подошвы стопы и икроножных мышц, а также увеличения подвижности голеностопного сустава
• 5 видео уроков с упражнениями от косточки у большого пальца
• 5 видео уроков с упражнениями для правильной постановки стопы и коррекции плоскостопия
• 4 видео урока для проработки стопы и ягодиц для правильной работы нижней конечности
• 2 видео урока с необычными и эффективными упражнениями на ягодицы
• Бонусный урок для увеличения подвижности тазобедренного сустава
• Бонусный урок против варикоза, отеков и для расслабления поясницы
• Теоретический материал: тестирование для самодиагностики и контроля, рекомендации для здоровья стоп

1,84 Гб.

Войти или Зарегистрироваться чтобы увидеть скрытый текст.

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.