[Денис Борисов] Как Накачаться Без Стероидов
Автор: Денис Борисов
Жанр или тематика: БодибилдингФормат: PDF
Издательство: Интернет-издание
Язык: РусскийДата издания: 2016Качество: Изначально компьютерное (eBook)
Количество страниц: 66Автор: Денис Борисов
Жанр или тематика: БодибилдингФормат видео: MPEG-4
Продолжительность: 26м, 33с
- Видео: AVC. 0x720. 16:9. 25.000 fps. 1351 Kbps
- Аудио: AAC. 44.1 KHz. 2 channels. 126 KbpsОписание:Лето подходит к своему финалу, но это не повод болеть. Это повод поднабрать мышечной массы. В этот раз, товарищи, я подготовил для вас материал о натуральном тренинге. По-своему он уникален, потому что опирается на две редкие в этом деле вещи.Для Кого этот Материал:Преимущественно для мужчин в возрасте от 15-ти до 60-ти лет, которые тренируются без использования анаболических стероидов. Я не исследовал, как эта программа работает с анаболическими стероидами, потому что если вы химичите, то отказ и стресс, как факторы стимуляции тестостерона и гормона роста, для вас не так важны как для натурала. Химику важнее общий объем работы и пампинг, а не стресс. В общем, эта схема создавалась не для тех, кто использует стероиды.
- Что касается женщин, то сама схема (теория) подойдет и им. Но вот 3 варианта программы созданы исключительно для мужчин. Для женщин они не очень.В чем Суть:Больше года назад я начал сознательно экспериментировать с натуральными тренировками. Причем перед этим я три месяца почти не тренировался, для того чтоб полностью «слить» все химические достижения и начать с полного нуля…Свежие Научные Опыты И Данные, Реальный Опыт:* Низко - Катаболическая Тренировка: чередование прокачки разных мышечных групп для того, чтоб снижать закисление (разрушительное воздействие молочной кислоты и лизосом на мышцы).* Отказ Жжение Обязательны, потому что они стимулируют выработку гипофизом натуральных факторов роста (тестостерон, гормон роста, ионы водорода), и их активизацию в клетках.* Тренировка Группы Раз В 4-5 Дней, Потому что у натурала, 90% основного синтеза после тренировки завершается в течении 72 часов, а последующие нагрузки не мешают остаточному синтезу.* Акценты На Больших Группах, потому что это больше стимулирует выработку факторов роста, чем тренировка маленьких групп.* Триходы с ступенчатым сбрасыванием веса, для того чтоб увеличить количество свободного креатина и иРНК во время работы на отдельную мышцу. Это способ накопить нужное количество факторов роста без избытка катаболических факторов (всплеск молочной кислоты и ионов водорода до нужного уровня, а затем активный отдых для их понижения).* Тонизирующие Упражнения для не тренируемых активно мышечных групп в рамках основной тренировки. Это нужно для поддержания высокой скорости синтеза белка в тех группах, которые вы потренировали раньше.
06B40F7E472AF8863F1F2ADFACEAE7C87669F1DD (ТОРРЕНТ)
