[Катерина Ленгольд] Суперпродуктивность как навести порядок в расписании и в жизни (2019)

[serafim]

[Катерина Ленгольд] Суперпродуктивность: как навести порядок в расписании и в жизни (2019)

Двухчасовой практический вебинар для тех, кто хочет привести в порядок свое расписание, справиться с хаосом, расставить приоритеты, структурировать свое время и побороть лень, чтобы достичь космических результатов без стресса и перегрузок.

О чем пойдет речь?

Как выбраться из хаоса и не тратить время впустую?
Куда сейчас "утекает" ваше время, что превращает вашу жизнь в хаос и какие популярные мифы о продуктивности на это влияют.

Как выбрать цели и настроить "компас ценностей"?
Как использовать методологию agile для краткосрочных спринтов и сформировать "компас ценностей", чтобы четко расставить приоритеты и перестать делать все подряд.

Как организовать свое расписание?
Как выстроить расписание и использовать стандартные блоки в календаре для различных типов задач, чтобы избежать хаоса и максимизировать эффективность работы.

Как добиться состояния "потока" и сверх-фокусировки?
Как перестать отвлекаться каждую минуту, выстроить продуктивное пространство и отказаться от мультизадачности для работы над задачами, требующими концентрации.

Как перестать лениться и откладывать на потом?
Как сделать первый шаг в сторону перемен и сложных задач и перестать откладывать жизнь на завтра изо дня в день из-за страха перемен и перфекционизма.

Как быть продуктивным и счастливым одновременно?
Как достигнуть баланса между космической продуктивностью и ростом и неспешным кайфом от жизни и удовольствием от процесса, избегая стресса и перегрузок

На какие вопросы я отвечу

Цели и планы

• Как начать планировать, если раньше это не работало? Как удержать мотивацию при долгосрочных целях? Как быть продуктивным, если не хочется жить по плану? Как совместить организованность и творческих беспорядок? Какие приложения и сервисы я использую для продуктивности

Приоритеты

• Как отличить капризы от истинных желаний? Как нести ответственность за свой выбор, чтобы не потом сожалеть? Как сфокусироваться на одной цели, когда вокруг столько интересного? Как научиться искусству "маленьких шагов"? Как ставить цели на спринт, когда у вас много проектов?

Если все идет не по плану...

• Что делать, когда чувствуешь, что сегодня нет сил на подвиги? Что помогает не упустить день, не прожить его в суете? Как быть, когда все идет не так, как хочется? Что помогает войти в ресурсное состояние? Как не расстраиваться, если не достиг целей спринта? С чего начать, когда после перегорания опустились руки

Перфекционизм и прокрастинация

• Как научиться принимать неудачи и свою неидеальность? Как использовать перфекционизм на пользу, а не усложнять себе им жизнь? Как обхитрить мозг, который паникует выходить из зоны комфорта? Как сделать так, чтобы действия наполняли до краев

Баланс и восстановление

• Нужно ли устраивать отпуск от планирования? Нужно ли давать себе время на ничегонеделание? Какие ритуалы помогают мне восстановиться

Что вы получите:
+ Запись вебинара
+ Конспект в виде mind-карты
+ Список полезных инструментов

Продажник:

Войти или Зарегистрироваться чтобы увидеть скрытый текст.

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.

Пароль:
DOWNLOAD