[Катерина Сух] Материнство в кайф. Полный гид по осознанной беременности, родам и жизни с малышом

[vitriol0674]

Материнство в кайф.
Полный гид по осознанной беременности, родам и жизни с малышом

Автор: Катерина Сух

https://*********.com/attachments/64786431-katerina-suh-materinstvo-v-kayf-polnyy-gid-po-osoznannoy-beremennosti-roda-jpg.729340/

Что делать после того, как тест на беременность показал две полоски?

Как родить легко и без медицинских вмешательств?

Как быть мамой в современном мире, вырастить счастливого ребенка и самой получать от этого удовольствие?

Этот практический курс проведет вас по всем важным темам материнства:

• беременность;
• роды;
• восстановление;
• уход за малышом;
• этапы развития и игры по возрастам;
• психология родительства;
• тайм-менеджмент для мам.

Очень подробно и на реальных примерах разобраны самые "больные" темы:

• как подготовиться к родам своей мечты,
• как выстроить сон ребенка и высыпаться самой,
• какие трудности ждут на каждом этапе взросления малыша и как с ними справляться,
• как сохранять активный образ жизни и др.

Здесь вы найдете пошаговые руководства, мнения специалистов и лайфхаки из личного опыта. Одна книга – на каждый день!

СОДЕРЖАНИЕ

Глава 1. Беременность
1-й триместр
Эмоции
Питание
Витамины
Сексуальная жизнь
Токсикоз
Медицинские обследования
Физическая активность
Чеклист для 1-го триместра
2-й триместр
Медицинские вопросы
Что еще важно знать
Физическая активность
Возможные недомогания во время беременности
Чеклист для 2-го триместра
3-й триместр
Когда ждать роды
Что важно знать
О положении ребенка в утробе
Если ожидание затянулось
Чеклист для 3-го триместра

Глава 2. Роды
Физиология
Предвестники родов
Схватки
Как справляться с болью
Когда ощущения слишком сильные
Потуги
Плацента
Настрой
Обстановка
Помощники
Врач
Акушер(ка)
Доула
Муж / партнер
Кесарево сечение
Первые часы после
Моя история родов
Чеклисты по родам
Подготовка
Этапы родов
Список вещей в роддом

Спойлер: продолжение содержания

Форматы: FB2 EPUBiOS. EPUB + Ещё 7

Войти или Зарегистрироваться чтобы увидеть скрытый текст.

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.